美白從來都是永恒的話題，無論是學生、時尚白領還是上了年紀的女性，都一直在追求美白。但是別以為在秋季就不用防曬，秋日的紫外線依舊強勁，防曬是必不可少的哦！ 夜店趴 燈光輻射無孔不入 不管你是夜店跑趴達人還是購物狂或者總有不可避免的聚會應酬，出席這些場合時也別忽略防曬的重要性。據一項研究發現，以距離50厘米為例，一周5工作日連續照射4小時以上，會達到30%的皮膚致紅量，比黃昏的太陽還要厲害。而且燈光帶來的紫外線是一種慢性灼傷，會加速皮膚老化松弛、色素沉淀。所以出發前選擇SPF30~50的防曬霜讓自己做個白美人吧。
1、做好皮膚清潔，正確清潔皮膚。由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，給皮膚更好的清潔。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
曾經以為，痘痘只屬于分泌過分旺盛的年少時光，總覺得，歲月雖然漸漸奪去我們肌膚的水分與彈性，但總該讓我們也得到點什么，比如，痘痘自絕于天下，可是沒想到事與愿違，情況遠要比想像中來得糟糕。 洗臉注重細節 ①洗臉前將手洗干凈，選擇痘痘專用的潔面霜，在手掌中揉搓出細膩的泡沫。 ②輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意發髻處的肌膚也要洗到并沖干凈。夏日洗臉的次數可適度增加，但一天不能超過四次。
例如嬰幼兒皮膚為什么如此細嫩、亮麗、富有彈性，就是因為皮膚中含水量高，俗話說她的皮膚多嫩、水靈靈的。老年人皮膚為什么干燥、粗糙、干癟、脫屑無光澤就是皮膚中含水量少。寒冷、大風、干燥的季節是外用保濕劑。調理皮膚的最重要的季節，保濕有以下幾個方面的方法：
變天肌膚鬧情緒之：干燥、缺水 氣溫驟降，帶來的最明顯的肌膚傷害就是干燥和缺水。肌膚會馬上進入報警狀態——起皮，護膚品不吸收，上妝不貼合等。 這種狀況，通常是因為氣溫變化，造成角質層不健康，斷裂的角質層，會讓肌膚變得粗糙并且讓護膚品無法被底層肌膚吸收。 拯救方案：做足保濕功課 秋冬時節保濕功課是重中之重，在這里我們無需過多的贅述。
自制豆腐面膜中含有豐富的大豆異黃酮、大豆卵磷脂等美膚有效成分，能夠補充肌膚所需的水分，提升肌膚白皙度，延緩肌膚衰老，抗擊老化，令肌膚變得白皙水嫩。
流言1：喝水越多，補水越多 如果喝水就可以解決干燥的問題，那保濕就不是個難題了。問題是一下子喝很多水，會加速身體的代謝，即使多余的水分可以源源不斷地向皮膚細胞輸送，然而通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。科學適量地飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求啦。
經過春季美白洗禮，通過夏季紫外線試煉，八月正是時候驗收美白成果!保養或許周密，但殘暑難免在肌膚留下黯沉斑點，色素沉淀，加上季節即將由夏入秋，美白保養也必須跟著調整。 在天氣轉涼，干燥之前，把握美白最后機會，只要用保養單品及手法，微調日常保養步驟，仍有機會擁有名媛級白皙肌膚，穿上當季秋裝，走路有風。
想快速美白嗎？以下的材料都屬于天然的植物或中藥材，對臉部肌膚較為溫和不刺激，容易變黑的人，可以試試下面的敷臉方法。 快速美白敷臉法 所需材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 制作與使用方法：
世界上沒有那個女人希望在自己的臉上看到皺紋，但是不管你愿不愿意，它都會不請自來。我們所能做的就是讓它晚一些來。如果才能晚一點在自己的臉上看到皺紋，是女人最關注的問題。小編在看了很多抗衰老方法之后，總結出一套“抗衰老五大習慣”的方案，只要你從現在開始養成這些習慣，皺紋就會比同齡人晚來10年哦. 習慣一：一生之計在于晨 當一個人開始衰老的時候，最開始衰老的部位是腸道，而腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘。
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