標籤：飲食保養 第3頁

新鮮的水果隨處可見，看見水果店和超市里一排排顏色鮮艷的水果時，我們總是會不由自主地停下腳步。我們在生活中也已經習慣了每天吃水果，只是，吃來吃去都是挑自己喜歡吃的。比如有的人非常喜歡吃蘋果，那么她的冰箱里或者是桌子上擺著的水果肯定是以蘋果居多...

飲食美容越來越被大家尊崇，雖然見效慢，但好在安全無刺激。那么，吃什么能美白？吃什么能去痘呢？ 　　美白高手：木瓜 　　世界衛生組織發布的“全球健康食品排行榜”中，木瓜榮登水果榜的榜首。木瓜的豐胸作用眾所周知，但卻很少有人知道，只有食用青木瓜...

黑眼圈可不僅僅只是破壞美麗的代名詞，更多的還是在警告我們健康的變差，其實啊食物可以去除黑眼圈，還能保持健康，以下食物你今天吃了沒？ 　　紅棗 　　女人多吃紅棗可以養氣養血，增加面部光澤，減少因貧血引起的黑眼圈，同時可以促進吸收、補充鐵等微量...

　隨著夏天腳步接近，防曬大作戰也隨之展開！想要成功美白，光靠外出做好防曬可不夠！營養師表示，想要擁有白皙、無瑕的肌膚，不防多食用綠豆芽、甜椒、香吉士、奇異果等富含維生素C的「TOP5蔬菜＋TOP5水果」，做好體內保養，達到美肌目地！ 　　巧...

夏天轉眼就到，各位美女又有要被曬黑的風險了，除了要涂抹防曬霜外，各位美女們還要注意日常的飲食習慣，多吃富含維生素的食物，這個夏天，讓你的皮膚好好的。 　　夏天吃什么對皮膚好1、豆漿 　　豆漿所含植物性蛋白質，不只沒有脂肪問題，還可降膽固醇，...

臉上的斑，是每個女人都十分討厭的東東，不管怎樣，自己肯定是想要一張光潔嫩滑的臉蛋呀，可是護膚品種種類類的，怎么挑選？用久了會不會有副作用？既然那么擔心，我們就從食療出發好了，今天給大家介紹四款蔬菜汁，每天做一杯喝，輪著做，堅持一段時間，你會...

這么臭的食物怎么能吃進嘴里呢？就算再好吃，聞著那么臭也很難入嘴呀。其實，有的食物雖然臭，但卻最有利于女性的身體健康，還能美容呢。 　　1、芥末（使面色紅潤） 　　芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管...

夏天如何護膚， 除了防曬以外，還得照顧到皮膚的各個方面，但是單純地用護膚品是遠遠不夠的，還得用食物來調理。 　　護膚原則：內調外養 　　為了肌膚變得健康，光從單一的方面去入手肯定是不夠的，內調外養、內外兼修才是最根本的保養之道喲。因為我們的...

為了保養皮膚，你是不是花盡心思？其實，通過簡單的飲食或巧妙利用天然食物，也能為肌膚補充足夠的營養，保證肌膚健康。 　　美容食品1，橄欖油 　　美國專家認為，橄欖油具有軟化皮膚的功效。將橄欖油涂在嘴唇上，可以防止因干燥而出現的干裂癥狀。此外，...

熬過夜的人都發現皮膚會變得暗淡無光，所以，如果熬夜之后要怎樣恢復好皮膚呢？該怎么調理呢？ 　　一、熬夜后如何恢復 　　1、需要加強營養 　　應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大...