標籤：護膚常識 第6頁

夏季天氣炎熱，紫外線強烈，防曬美白成了夏季護膚的“重頭戲”，愛美的MM們都會買各種各樣的防曬霜，但是效果不大，其實要想有效美白防曬，光靠防曬霜是不夠的，還有輔助食療，那么夏季防曬美白吃什么好呢？今天向大家介紹5大被稱為“夏日防曬霜”的水果，...

中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。看看日常生活中美白食物可以幫助我們調理肌膚，增加美白吧！ 　　美白食物有哪些 　　櫻桃，美白食物之王！櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維...

光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的，但是粗糙、長痘等各種肌膚問題常常會出現在你的臉上，讓你不敢見人。為了讓你擁有更完美的肌膚，現在起必須吃以下美食！ 　　山芋——潤澤肌膚 　　山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣...

　有些食物能幫助肌膚美容，但有些食物就能讓你越吃越難看。為了你的肌膚，是時候跟這些食物說再見了~ 　　腌制食品 　　在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔加重。此外，由于高濃度的鹽分可嚴重...

　皮膚粗糙形成的原因 　　1、當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。 　　2、皮膚水油平衡失控，若不能把已經...

膚色不均成因1——肌膚清潔不徹底 　　日常的卸妝清潔工作沒有做好，會令肌膚出現類似洗不干凈似的膚色不均;但更嚴重的是，卸妝清潔不到位，會導致色素沉著，使肌膚老化，從而造成真正的膚色不均。 　　改善方式：重視日常的卸妝和面部清潔，針對個人情況...

長期熬夜形成的眼袋是可以消除的。長期熬夜形成的眼袋，主要是由于眼部微循環變慢從而造成的脂肪堆積。要養成良好的生活作息習慣，減少熬夜并確保充足的睡眠時間，此外還可以堅持涂抹眼霜，提供充足的營養成分，讓眼袋逐漸淡化消除。 眼袋如何消除和減輕 早...

天天洗臉，你的臉洗干凈了嗎?洗臉是護膚的第一步，里面蘊藏的大學問可不簡單。如果洗臉不當，就引起就容易引起痘痘、黑頭、甚至皺紋等煩惱。所以護膚第一步就出錯，那之后的步驟就都是徒勞了。趕快看看你有沒有犯下面的洗臉誤區呢。 　　挑選潔面產品時，應...

要對抗肌膚問題，最好的方法是從內部調養身體。生活中，很多食物都含有豐富的蛋白質，能夠有效對抗皮膚問題，使皮膚細嫩、幼滑、有彈性。39健康網編輯推薦有美膚功效的6種高蛋白食物，MM們可要記住了。 6種高蛋白食物 有效美肌 　　1.羊肉 6種高...

血液循環不良，容易讓人看起來像是蒙上一層陰霾一樣，整個人暗淡無光。寒冷的冬季，室內外的溫差會讓血液循環更加不順暢。此時，規律的睡眠、飲食和適當的運動，配合有效的按摩能有效改善自身的代謝循環狀況。編輯為你介紹三大必殺技，更有獨家臉部微運動教學...