標籤：護膚常識 第13頁

熬過夜的人都發現皮膚會變得暗淡無光，所以，如果熬夜之后要怎樣恢復好皮膚呢？該怎么調理呢？ 　　一、熬夜后如何恢復 　　1、需要加強營養 　　應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大...

　　第一步是清潔皮膚，因為我們的皮膚時刻都在與外界環境接觸，現在霧霾也非常嚴重，有很多妹妹都要面對電腦工作輻射也非常的強，皮膚中也會出現油脂，如果清洗不干凈，就會堵塞毛孔長粉刺。 　　第二步補水，要選到適合自己的爽膚水，爽膚水的作用是給皮膚...

吃白果養肺又潤膚 　　白果，又稱銀杏、果仁、鴨腳子。中醫認為白果味甘、澀，性平，入肺、腎經。白果有斂肺氣、定喘嗽、止帶濁、縮小便驅蟲。 　　而現代研究表明，白果含蛋白質、氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、維生素B2、鈣、磷、鐵和微量氫氰酸等。而且對葡...

現在就來看下列的5種必吃的食物，迅速代謝肌膚老化角質，擺脫黯沉、粗糙的困擾，助你輕松簡單擁有透亮美肌重現活力光澤。　　 早晚溫差變化大，臉部肌膚累積多余的角質，更顯得特別黯沉，到底該如何挑選能幫助肌膚透亮的好食材，又如何吃才能在秋冬也擁有活...

DIY純天然面膜，給你美白祛斑功課加分。 　　1.檸檬胡蘿卜 　　準備一個新鮮檸檬和一根胡蘿卜，洗干凈之后切成塊狀然后放入榨汁機榨成汁，濾去渣之后備用，清潔肌膚之后，用面膜紙浸泡在混合汁液中，取出敷在面上，等待20分鐘之后清洗干凈即可，如果...

在夏季養生的關鍵詞里，“補水”很重要。除了“喝水”，“吃水”也必不可少。本期，根據《中國食物成分表》中的相關資料，我來幫大家總結那些堪稱食物界“天然飲料”的果蔬，它們在補水的同時，還會給健康帶來多種好處。 　　1、黃瓜 　　水分含量95.8...

有些食物，只要你常吃，堅持吃，吃著吃著皮膚就能變好了的哦。不信？你試試看看，我一定不騙你。 　　1.樹莓 　　樹莓是含糖量最低的水果之一，它有助于對抗自由基的傷害。就像牛油果，奇異子富含纖維。1杯新鮮的樹莓具有8克糖——這就相當于你每天需要...

如果說用護膚品護膚只是治標不治本，那吃水果護膚那就是標本兼治。水果中含有多種維生素、礦物質，不僅能補充身體各種營養，皮膚也能越吃越好。所以，小編就不費話了，大家趕緊吃起來吧！ 　　1.石榴 　　專家表示，石榴富含維生素C，有助于防曬護膚。其...

夏天想要美白，多吃點抗光感的食物就可以了，以下幾種食物，可以輪著吃，每天吃，對皮膚真的很有好處，不單單是美白，還能祛斑。 　　美白食物1、蘋果 　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中所含的大量水分和...

　在家自制去角質：取適量的食鹽自制去角質，用少量細鹽涂于臉上并進行打圈揉搓按摩，最后用清水清洗干凈肌膚即可；同樣還可以用細砂糖去角質、自制咖啡去角質、燕麥去角質等，都能夠達到去角質的作用。 　　食鹽去角質 　　將臉部肌膚清洗干凈，然后取少量...