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吃白果養肺又潤膚 　　白果，又稱銀杏、果仁、鴨腳子。中醫認為白果味甘、澀，性平，入肺、腎經。白果有斂肺氣、定喘嗽、止帶濁、縮小便驅蟲。 　　而現代研究表明，白果含蛋白質、氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、維生素B2、鈣、磷、鐵和微量氫氰酸等。而且對葡...

現在就來看下列的5種必吃的食物，迅速代謝肌膚老化角質，擺脫黯沉、粗糙的困擾，助你輕松簡單擁有透亮美肌重現活力光澤。　　 早晚溫差變化大，臉部肌膚累積多余的角質，更顯得特別黯沉，到底該如何挑選能幫助肌膚透亮的好食材，又如何吃才能在秋冬也擁有活...

在臉蛋長斑的問題上，除了從產品中去尋求幫助以外，你們有又好好認識和檢討自己平時的生活吸怪是否能導致長斑呢？如果有這些陋習的話，你一日不戒掉改正過來，祛斑的抗爭只會永戰不休。現在趕快跟小編來了解容易長斑到底有哪些陋習吧！ 　　陋習1：不注重防...

在夏季養生的關鍵詞里，“補水”很重要。除了“喝水”，“吃水”也必不可少。本期，根據《中國食物成分表》中的相關資料，我來幫大家總結那些堪稱食物界“天然飲料”的果蔬，它們在補水的同時，還會給健康帶來多種好處。 　　1、黃瓜 　　水分含量95.8...

有些食物，只要你常吃，堅持吃，吃著吃著皮膚就能變好了的哦。不信？你試試看看，我一定不騙你。 　　1.樹莓 　　樹莓是含糖量最低的水果之一，它有助于對抗自由基的傷害。就像牛油果，奇異子富含纖維。1杯新鮮的樹莓具有8克糖——這就相當于你每天需要...

如果說用護膚品護膚只是治標不治本，那吃水果護膚那就是標本兼治。水果中含有多種維生素、礦物質，不僅能補充身體各種營養，皮膚也能越吃越好。所以，小編就不費話了，大家趕緊吃起來吧！ 　　1.石榴 　　專家表示，石榴富含維生素C，有助于防曬護膚。其...

中藥美白：白芷 　　這款中藥是比較古老的美容中藥之一，其美容效果非常顯著，白芷水對多種病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。 　　中藥美白：白芍 　　白芍含芍藥苷、牡丹酚、芍藥花昔、苯甲酸、揮發油、糖類、黏...

很多女性都為黑圓圈所困擾，消除黑眼圈除了外養還要注意內調，日常多吃以下幾種食物有助緩解黑眼圈。 　　胡蘿卜 多吃5種食物可緩解黑眼圈 　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，...

　夏季美白小竅門1：牛奶美白 　　先用蒸氣蒸臉，然后取一杯新鮮牛奶，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下化妝棉并用清水將臉清洗凈。長期使用可以使膚色白凈細膩。 　　夏季美白小竅門2：番茄蜂蜜美白 　　將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁...

海藻面膜在調配時可以加進牛奶，敷于臉上助于美白肌膚，因為牛奶含有豐富的膠原蛋白和抗氧化物質，對于美白緊致肌膚具有一定的效果，而海藻本身就具有補水美白功效，因此可以和牛奶一起搭配混合使用。 海藻牛奶面膜自制方法： 1.取適量海藻顆粒，倒入干凈...