標籤：美容護膚

　　1、睡眠要充足 　　睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠時也可以有效幫助肌肉放松。（可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息后，及可以獲得良好的改善）

　近日，貝嫂現身倫敦街頭，酷拽的造型潮范十足，可是在揮手時，不幸被拍到了爬滿皺紋的手，這皺紋密布的手真令人觸目驚心。秋冬到了，干燥會令嬌嫩的雙手加速老化，有了貝嫂的前車之鑒，那就趕緊開始你的護手保養吧！下面為你介紹了史上最全的護手攻略，深度護理、日常護理、緊急護理一網打盡，學會這些技巧，再也不用擔心芊芊玉手出丑啦！

　一、眼袋熱敷法 　　晚上睡覺前一定要針對痘痘做好徹底的消炎，不要讓它第二天很突出。眼袋采取先熱敷再冷敷的方法。為了第二天有光彩照人的皮膚千萬別忘了做面膜，做完后要重點按摩。

　FACE7計劃-周一：深層清潔。 　　 　　洗臉是美容過程中非常重要的一步，無論多晚，一定要洗臉，干干凈凈地卸掉臉上的殘妝。干性皮膚一定要選一支酸性的潔面膏，這樣更接近皮膚本來的酸堿環境，不致引起更加嚴重的干燥和粗糙。之后，需要一盆滾燙的熱水，讓上升的蒸氣均勻地飄浮過臉上的每一寸肌膚，而后用熱毛巾覆蓋在臉上約10-15分鐘，這樣可以使毛細孔順暢，這種方法尤其適合油性肌膚。

　清潔是保養皮膚的第一步驟，如果這一步驟沒有做好，后續的保養可以說都是白搭，還可以因為毛孔堵塞，造成保養品無法吸收，生長痘痘、粉刺、脂肪粒等。特別是有化妝習慣的朋友們更要注意，如何卸妝才能徹底清潔皮膚呢？小編教你正確的步驟。 　　卸妝時，要反復的搓揉，臉上的殘妝和毛孔中的污物才會被清潔？ 　　錯！在卸妝時反復搓揉導致臉部皮膚的水分大量的流失，若是干性皮膚或是處在換季時節，還易遭受皮膚干燥、過敏的困擾。因此對于卸妝的產品，不妨從質地考慮，首先考慮乳霜、啫喱質的卸妝產品，這類產品本身近似科護膚品，含有不少的保濕成分，如透明質酸、甘油、薰衣草，在卸妝的過程中可維持住肌膚中的水分不流失，同時還能平衡油脂。