標籤：皮膚美白食療法

紫外線除了害你變黑，還會削弱抵抗力。所以防曬不只是愛美，也是保護自己。夏天用SPF30,PA＋＋＋以上的防曬品。 　　勤勞＋恒心是關鍵 　　曬黑只要10分鐘，美白卻要10年功。維持白皙是跳漫長的路，每天防曬，持續使用美白產品。起碼要半年到一年才有效果。而且一間斷就會變黑變危險。想要變白雪公主，就要有與黑色素對決的決心。

白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麽辦？適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪裏不好，應該是對症下“菜”才行。