標籤：皮膚保養

當下這個季節，天氣忽冷忽熱，總是會開始喉嚨干癢、全身皮膚干燥，到底該如何挑選健康食物，又如何吃才能擁有水當當潤肌，并且舒緩身體因為干燥的不適呢？　　下面這4種食物能除燥潤膚，更助你重現彈力美肌，輕松簡單維持苗條曲線和健康活力。 　　1.蓮藕...

想要皮膚好，出了最好肌膚護理，多吃對皮膚好的食物也很重要，美國營養專家KimberlySnyder推薦了幾種日常生活中很常見的美容食物。 　　卷心菜 美國營養師推薦的5種美容食物 　　卷心菜中的維生素C含量，甚至比橘子中維生素C含量還要高出...

年輕人不管是男的女的都追求肌膚的滋潤有光澤，如果出現毛孔粗大等問題，就要避免吃煎炸食物。想要皮膚好，了解皮膚最愛的食物很重要，多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如西紅柿、檸檬等。 　　1、西蘭花 　　富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專...

　美白 　　常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。 　　抗衰老 　　枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗...

好的蔬菜，不僅僅是營養豐富，還有很好的護膚功效，常吃一下幾種美容蔬菜，能使皮膚水潤、光澤，并能有效預防皺紋。 　　1．菠菜 　　菠菜富含膳食纖維，能增加胃腸蠕動，促進體內毒素排出，從而使得皮膚水潤、光澤。菠菜還富含類胡蘿卜素、玉米黃質和葉黃...

想要擁有好皮膚嗎？當然想，可是要怎么養出來呢？有些人埋怨說，每天不停地敷面膜，用護膚品，皮膚卻還不見好，到底是護膚品用錯了，還是應該換種方法。辦法沒錯，只是除了外用，你還需要一些食物調理，效果才更好。 　　吃哪些食物對皮膚好？1. 山芋 　...

都說長痘痘的一大問題就是直接貪嘴，但這些食物常吃不僅可以美容養顏，排毒減脂，還能有效的抗痘，其實痘痘也是可以吃沒的！ 　　番茄：抗氧祛痘還美白 蘋果：富含豐富果酸，暢通毛孔，改善痘痘肌。 　　櫻桃：補血益氣，去皺祛痘。 　　黃瓜：富含維生素...

研究發現，紅色食物一般具有極強的抗氧化性，它們富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護細胞，具有抗炎作用。女性多吃紅色食物養生又美容。 　　紅米 　　紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質...

對于美，沒有人能抗拒得了。女人要么就在變美，要么就在變美的路上。生活中美容養顏的食物很多，但今天小編給大家推薦幾款甜品，既好吃還能讓人美容養顏。 　　1、紫薯銀耳湯 　　材料：紫薯，銀耳，冰糖 　　將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完...

　想要擁有嫩滑的肌膚，除了做好日常保養，還應多吃有美膚效果的蔬菜。下面這7種蔬菜對護膚很有好處。 　　白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素...