標籤：淡斑 第33頁

　　第一計：湯湯水水，輕松去斑 　　在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 　　1. 綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。 　　電腦輻射斑是近來新出現的護膚名詞，信息時代，人們享受著電腦帶來的高效、便捷，但同時我們的皮膚也在遭受著電腦的無聲侵害，大大小小的電腦輻射斑、皮膚幹燥有細紋、膚色變黃、毛孔變粗、小痘痘外冒、眼睛幹澀、黑眼圈形成並不斷加重……那麽應該怎樣才能輕松搞定讓人煩惱的“電腦輻射斑”呢?

　中醫認爲，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑郁、脾氣不足、虛熱郁結不散而引起，故調理時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣活血爲原則。而最重要的，是時常保持愉快的心情、開闊的胸懷。

烈日的曝曬和紫外線的照射也能激活酪氨酸酶，加速黑色素的生成，因此雀斑多見于皮膚較淺、毛發淡黃、對陽光照射敏感的人。 　　Q:長了蝴蝶斑怎麽辦，有什麽偏方嗎？ 　　我不知道自己什麽時候開始面部長起了斑，開始在顴骨處，後來越來越多，現在臉蛋上都有，這可怎麽辦阿，有什麽偏方嗎？謝謝！

美容護膚是女性們武裝自己的第一大事，瓶瓶罐罐丟了一瓶又一瓶，護膚牌子換了一個有一個，錢用了不少，但是皮膚狀態究竟好轉了多少呢？而到了秋天，到了祛斑美白的最好時間，被斑困擾了很久的MM們，恨不得把手邊可以抹到臉上的東西都塗上去，期待臉上的黑斑可以在幾天之內就可以消失不見。小編這裏有一個非常有效的祛斑方法，如果大家能夠堅持使用，臉上的斑點一定會有改善的！

專家建議：斑點的成因是有多方面的，如遺傳，日曬，內分泌失調，化妝品的使用不當，皮膚新代謝變慢，精神不佳，生活緊張，作息無規律，增加黑色素的異常分泌等因素都可能導致斑點，即生成有內因也有外因，要徹底的祛除必須通過內調外治相結合療法進行，一些食療法只能夠起到治療的輔助作用不能夠完全的祛除。以下可以跟大家分享一下一些外在的療法。

西紅柿汁 　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

後天的黃褐斑“脾濕、腎虛是發病之因，氣機不暢、氣血瘀滯，顔面失于濡養而致病”。因此，中醫將黃褐斑分爲“腎虛肝瘀”和“脾虛肝瘀”兩種，針對這兩種斑點開了以下的中藥方子———

　1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沈澱色素之護理工作。 　　2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。