標籤：淡斑飲食

　　鵪鶉蛋30個米醋500毫升 　　1將鵪鶉蛋洗凈外殼，晾干水氣。 　　2將米醋（白色）盛入玻璃缸內，放入鵪鶉蛋，讓醋全部浸沒。浸泡一周即成。 　　3和醋、吃鵪鶉蛋。每次飲1杯醋（30毫克），吃2個鵪鶉蛋。1日3次。睡前用浸泡鵪鶉蛋的醋搽臉，15分鐘后清水洗去。 　　浸泡鵪鶉蛋的醋能消除日曬后引起的雀斑。因為醋本身就能增加雌性激素的分泌，有消除雀斑的作用。鵪鶉蛋富含維生素a，含量高于雞蛋。鵪鶉蛋還含有活化皮膚細胞的成分，可促使皮膚細胞新生，取代老化的細胞。所以能祛斑美白。內服外用，可得速效。

　人人都希望自己有紅潤而光潔的面容因為它不僅給人以美感而且也使自己精神愉快有益于身心健康。但是有些人臉上卻有許多小小雀斑那么有何妙方祛除呢？現從食療和臉部保養兩方面進行介紹讓您輕輕松松祛除雀斑。

褪祛的面部斑點，若不注意防護，又會重新出現。想達到長期的效果，必須注意平日裏肌膚的防斑護理。