標籤：抗痘 第11頁

維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。 　　首先，多吃含維生素A豐富的食物。 　　其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

　　在每個月的例假到來之前，總感覺自己的肌膚差了很多，粗糙暗啞。最要命的是，痘痘也會冒出來，在臉蛋上四處安營扎寨。這些痘痘就是經前期痤瘡，你需要好好處理，不然你的肌膚就遭殃了。 　　經前期痤瘡是什么? 　　經前期痤瘡指的是婦女在月經前10天左右，在顏面皮脂豐富的部位出現的以炎癥性丘疹為主要表現的一種慢性毛囊皮脂腺炎癥，月經后迅速緩解;或者原有痤瘡的婦女在月經前痤瘡明顯加重，月經后癥狀明顯該少甚至完全消退。常呈周期性發作，影響愛美女性的容貌和心情。

　無論怎樣精心化妝，皮膚依然出現倦態，唯有用顏色幫幫忙。請留意以下的化妝補救法，化妝師專用的小小妙方，可以讓你瞬間變得光彩照人。 　　肌膚問題： 　　以青春痘問題為首，肌膚問題一直是讓人覺得最苦惱的事情，想要重新擁有動人的素顏，就必須了解問題的真正原因，正確地保養，這樣你的肌膚才能更加“水當當”。 　　自己判斷膚質時，常會以自己在意的部分為基準，但基本上大家都是混合性肌膚，只是說依此人皮脂的分泌量，看他偏向油或干性。為了擁有健康、漂亮的肌膚，請再檢查一下自己的膚質，找出肌膚問題所在。

　對于年輕漂亮的你什么是最大的煩惱？油脂分泌過盛，一熬夜青春痘就會冒出來了。正值青春的你，特別在意臉部肌膚的狀況，如果平常上班需要化妝，那就更頭痛了，基礎的保養是很重要的喔!白天和晚上都要持續抗痘，徹底做好清潔和調理的基礎保養，才能讓肌膚恢復正常，展現青春活力的好臉色！

　　痘痘，是每個MM的噩夢。 　　其實這個噩夢，是可以吃掉的哦。 　　下面我們來聽聽專家是怎么說的： 　　要吃掉痘痘，就要三多二少。 　　一多：多吃鈣、鋅豐富的食物。 　　因為鋅可以增加抵抗力，加速蛋白質的合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。 　　含鋅豐富的食品有很多，比如玉米、扁豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等;含鈣豐富的食品，除堅果類，牛奶也是不錯的選擇。

　　原因1：遺傳 天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，長出一大堆痘痘! 　 　　解決方法：建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。

　生命不止，戰痘不息——連《指環王》秘密日記里，天字第一號的精靈美男萊戈拉絲也為自己鼻尖的痘痘煩惱不已：要知道，精靈的痘痘可要500年才能消失呢！跟精靈比起來，我們應該慶幸：人類的痘痘，用一周的時間就足夠打敗了！

　在寒冷干燥的冬季，很多人都格外重視保濕，但如果保濕護膚的方法沒選好，可能會讓皮膚越來越干。 　　做法1.　油性皮膚、“痘痘一族”不用保濕。 　　有些人雖然油冒得多，但皮膚仍不時有干粗、脫皮的現象，是屬于“外油內干”的膚質，還需要使用適當的保濕產品。

　痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 　　產生痘痘的原因： 　　另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。