標籤：抗斑食物

　　斑一直是美容難題，一些網友尋問一些網上祛斑“偏方”有多少實用和可靠性，現給到大家一點意見： 　　天然祛斑1 　　絲瓜曬幹，研爲細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。

　　色斑?可怕的色斑!再漂亮的女人，如果臉上有了瑕疵，也美不起來啊!據有關統計表明：中青年女性中出現面部黃褐斑，雀斑等症狀的患病率爲28.2%，更有調查顯示，這些色斑威脅正在向低齡化發展。對于祛斑，除去那些昂貴的護膚品外，民間的那些偏方也是很有奇效的，特別是那些經臨床驗證確有實效的食療方法，想一想，既能夠美白祛斑，又不用花太多金錢，怎麽不值得推崇呢?今天，就跟大家分享一下文文所收集到的民間食療祛斑的秘方!

可從身體內部著手對面部斑點進行預防，可多食用含維生素C的蔬果，因爲維生素C不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素C可使顔色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。

黑斑通常在25歲以後容易出現，是後天性的。黑斑的形成原因十分複雜，一般認爲有以下幾個原因：

　　據科學研究發現，松果體素有褪除黑斑的神奇功效，故又稱“褪黑激素”。它進入血循環後，發揮其固有功能，從而起到美容的效果。從燕麥、玉米、生姜、黃瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素。

現代人生活忙碌緊張，加上無形的精神壓力，往往一把無名火氣就容易上升起來；而臉部肌膚也因承受太多的刺激，黑斑、老化……等惱人問題，也就一一浮現。下面這一款“美白祛斑湯”，不僅止于保養美容，更可在炎熱的氣候中消暑解渴，促進血液循環，一舉多得。

所謂“斑”是指産生于皮膚表面、形狀呈不規則，沒有隆起卻有顔色的發疹現象，屬色素障礙性皮膚問題。理論上說，面部斑點對于人體健康並無不良的影響，但不得不承認，對于注重形象及美感的新新女性而言，面部斑點確實是扼殺美麗的一大要害，誰不想除之而後快？

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因爲它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麽有何妙方去除呢？

果蔬美容是一種很古老的美容術，也是一種吸取天然植物之精華爲皮膚自然吸收營養的美容術。水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷，不失爲一種很好的美容方法。