標籤：去皺紋食物

20歲出頭是肌膚達到了最好的狀態，進入年輕肌齡。然而25歲以後，在人的皮膚中起支架作用、維持皮膚彈性及深層保濕的膠原蛋白合成的因素開始緩慢減少，皮膚蛋白的活性也逐漸降低，這就意味著肌膚的衰老已經在不知不覺中開始了!因此，肌膚抗衰老護理從25歲就該正式納入日程，不然等到皺紋形成再來事後補救就事倍功半了。

電視上紛繁出現的美女明星們也見過了不少，不論照片上和閃光燈下多麽明豔照人，可是私下遇到她們時的第一感覺就是——哇，真是歲月不饒人，紅顔終將老去，真理亘古不變!再仔細看看她們的臉，妝容還是很精致，可是都有個共同特點——就是鼻子兩邊出現了很深的溝溝了。

　抗衰老受很多因素的影響，而食物營養是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得當，可以預防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的發生和發展，促進健康，因此，抗衰老是人類健康長壽的首要問題。春夏季節，水果品種豐富，晚輩們可以爲老人常備一些有抗衰老作用的水果，一來爲老人添壽加分，二來也盡盡孝心。