標籤：臉部美白 第28頁

　皮膚白不白，主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮膚就越黝黑；反之，皮膚就越白皙。維生素C對黑色素生成有干擾作用，能減少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含維生素C的食物如橙子、檸檬、山楂、柑桔、蘋果、刺梨、葡萄、鮮棗等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋蔥、大蒜、青椒等蔬菜，能減少甚至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白。

常情況下，油性膚質堅持用下面的方法會立即取得控油的效果；持續兩三個月，皮膚會明顯地白起來，臉上的“油田”會消失。 　　我是油性皮膚 　　油性皮膚的特點：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，很容易粘附灰塵和污物，堵塞毛孔，引起皮膚的感染與痤瘡等。正是因為容易變臟，故皮膚感覺很不清爽，面色要么油光，要么暗黃。

　1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。 　　2.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 　　4.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！

　1.白糖洗臉去痘印快速美白法（時間：30秒） 　　每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恒，而且是最廉價的化妝品了！ 　　如何美白：你在用洗面奶洗完臉后，再用一點白沙糖（在醫學上來說，糖對傷口的愈合很有好處的）放在手掌上，加一點點水揉揉（防止太過刺激過敏），然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗干凈。

　只要是在辦公室中，都必須與電腦相伴五六個小時以上，盡管沒有外出，在室內吹著冷氣，但你會發現，眼睛周圍或鼻子附近出現了雀斑，而且皮膚越來越干燥。這是因為室內的墻壁、玻璃也會反射紫外線，室內所用的熒光燈也含有紫外線，臉部的肌膚長期承受大量光輻射，膠原蛋白遭到破壞，皮膚失去彈性、加速老化，皮膚的抵抗力降低；同時，電腦產生的靜電會將有害物質吸附于臉上，容易啟動黑色素細胞的活性，造成原來沒有斑的地方產生色素沉淀。

　　豆漿和豆腐都是黃豆制作的，含有豐富的植物性蛋白質、水溶性纖維、脂肪、維他命、礦物質及軟磷脂等，營養價值非常高，它們還可降低血脂肪、潤肺、促進血液循環，有效滋潤皮膚。將豆漿和豆腐放在一起做成的菜，簡單、好吃又便宜，還能由內而外的保養身體美白肌膚，姐妹們要多吃哦！

人群：常與電腦為伴的人。 　　表現：皮膚粗糙、毛孔增大、T區油膩。 　　原因：電腦輻射這個殺手的毒性已經不用多說啦！ 　　美白計劃1：增加營養 　　電腦一族都是智商高的MM，美白自然也就少不了吃法： 　　多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它含有豐富的維生素B，有利于皮膚的滋養。

在“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什么樣的美容功效呢？讓我們一起走進這蔬果世界去暢游一番吧！

　1、冬蟲夏草：真菌類植物，它有人體必需的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素。補肺益腎、補虛益心，安神養心，改善人體發育遲緩，改善皮膚松弛、面部皺紋。 　　2、天山雪蓮花：溫腎助陽、用于腎陽不足，關節疼痛。 　　3、紅花：入心肝經，活血、消腫通經，外用可使面色紅艷。