菲菲美人館回家后也要為防曬善后
夏日炎炎，明晃晃的陽光總是讓我們無處躲，要在夏季保持美麗白皙的肌膚，生活中的習慣可不能忽視，且看小編為你收集的完全美白手冊吧！ 愛上維他命C 多吃含VC食品 受紫外線刺激的皮膚恢復過慢的話，是皮膚不健康的一個表現，所以平時要多吸取VC以保持皮膚健康。富含維他命的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上為營養吸取的最佳時間。
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標籤：美白防曬 第2頁
防曬是最好的抗老化步驟
讓自己容光煥發未必表示需要使用昂貴的化妝產品。皮膚專家指出，事實上，我們僅僅需要注意一些日常的細節，這樣就能幫你省錢省力，同時讓你容光煥發。 秘訣1：不要低估潤膚膏的作用 不管你的膚質是干性或者油性，你都要購買一個最適合自己的潤膚膏。皮膚專家指出，最值得花錢的美容產品就是潤膚膏。其實有的時候，要對抗年月的侵蝕，最好的方法就是使用一種好的潤膚膏和溫和的洗面乳。如果皮膚干燥的話，細紋就會不斷蔓延。
與電腦為伴要為肌膚撐起保護傘
你的工作一定要在電腦上完成嗎?你經常連續面對電腦數個小時嗎?如果答案都是Yes，那你的臉部皮膚有了個時髦的新名字，叫“電腦肌膚”!它是E時代OL一族的標志，更是毛孔粗大、膚色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮膚問題的代名詞。既然我們的工作和生活無法離開電腦，那么讓我們為了原本嬌嫩的皮膚行動起來，跟惱人的“電腦肌膚”說byebye吧!
有利美白防曬美麗食品
皮膚白不白，主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮膚就越黝黑；反之，皮膚就越白皙。維生素C對黑色素生成有干擾作用，能減少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含維生素C的食物如橙子、檸檬、山楂、柑桔、蘋果、刺梨、葡萄、鮮棗等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋蔥、大蒜、青椒等蔬菜，能減少甚至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白。
白皙皮膚靠你吃出來
皮膚的顔色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。 (1)少攝入富含酪氨酸的食物。因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麽合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
輕輕按摩美白穴讓你更亮白
穴位美白的好處是可令全身肌膚收效，不像外塗方法般只能有效于塗抹位置，但由于按摩花時較多，亦要較長時間才見效，所以視作輔助療程最理想。以下介紹的美白穴位按摩最適合于早晚沐浴後進行，效果更佳。
夏天快到 擊破各項防曬盲點
可能你還沒有意識到，對于防曬，還存在很多誤區，這會給你的夏日完美防曬品計劃大打折扣。現在，我們把這些錯誤的防曬觀念都拎出來，一一擊破，讓你對自己使用的防曬品更加心知肚明。
陽光美人的美白防曬錦囊
1 香車美人 躲在車裏隔著車窗就不會被陽光捉到？你太小瞧紫外線啦！紫外線的穿透能力絕對不容小觑。所以要想當個香車美人，你必須掌握以下技巧。 在坐駕裏准備好能夠阻擋紫外線的服裝。服裝的防曬能力首先取決于衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約爲15～40；聚酯淺色衣服的SPF值大約爲7～10；針織淺色衣服的SPF值大約爲4～9。一件彩色的棉襯衫，它對紫外線的過濾效果相當突出，因此在駕車時穿上彩色的衣服便可幫你自我保護。對于裸露的臂部肌膚，你也可以穿上輕薄的紗質披肩或者套袖。
6大特效方案 炎炎夏日你最白
要使用SPF/PA++的防曬産品 冬季陽光不強烈，只需用SPF15以下的防曬産品對肌膚表層進行保護就足夠了；而進入5月份以後,一定要使用SPF/PA++的防曬産品。 SPF是針對UVB的防曬指數，而PA則是針對UVA的防曬指數。近年來皮膚專家大聲疾呼UVA才是導致皮膚老化及病變的元凶，因此PA防禦效果分爲3個級別：PA+(有效)、PA++(相當有效)、PA+++(非常有效)。在5月,使用PA++就可以了。
炎炎夏日 防曬24小時備忘錄
防曬第1站 淩晨6：30 喝一杯番茄汁 這時起床最適宜。你已經足足睡了8小時以上，這就相當于皮膚沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時的皮膚一定會有幹燥的感覺，而且一定要進入防曬充電第一站。最簡單有效的補救方法是喝一杯番茄飲料，這樣可以讓身體機能重新運作。可別小看這一杯番茄汁，它能起的作用可不小。營養分析表明，番茄含97%的水分，堪與西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白質2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、鈣38毫克、磷174毫克、鐵2毫克以及豐富的維他命A、B1、B6，是護膚佳品。而且，番茄的另一個重大貢獻在于，多吃番茄可起防曬作用。