菲菲美人館孫俪
生 日：9月26日
身 高：165cm
體 重：45kg
混合性的敏感皮膚，皮膚白皙通透，但皮質很薄
不滿意：皮膚太白，最希望自己的膚色變成健康的古銅色，但我曬不了，我一曬皮膚就會發紅。
會出現哪些問題
以前長痘痘，還會發紅，現在越來越好，因爲從內到外的各方面調理，皮膚的防禦性也慢慢好了許多。以前我從來不敢早上洗澡，因爲洗完澡後臉是紅紅的，現在沒什麽問題了，也會發紅但過一會兒就會好，我覺得皮膚就像身體一樣也是要鍛煉的，這樣它的抵抗力會越來越好。
以前我覺得給皮膚塗好多護膚霜一定會很有用，現在覺得只要心情好、休息得好、吃得好，皮膚自然就會好。
定期給皮膚排汗，還皮膚暢通呼吸
我覺得要想皮膚變好，最好定期給它排汗，出汗的同時就把毛孔和皮膚的髒東西排出來了，毛孔暢通了自然皮膚的狀態也變好了，皮膚是很需要呼吸的，你抹了很多東西它沒辦法透氣，自然就會出問題，所以我覺得盡量讓它呼吸新鮮空氣，就像有時候你在一個地下室，沒有暢通的呼吸你會覺得頭暈一樣。
泡沫清潔
我是敏感性皮膚，所以我不用磨砂類的清潔用品，我用那種擠出來就是泡沫的清潔用品，這是完全針對敏感性皮膚的，這種泡沫很細膩，不會刺激到皮膚。
卸妝很重要，我每次卸妝起碼得用半個小時左右，眼部會用眼部卸妝液，和面部是分開來做的，之後再用泡沫潔面産品清潔一遍，碰到天氣潮濕的情況我幾乎什麽都不塗，只塗點眼霜和唇油就休息。平時就塗點精華液之類的護膚霜，白天的話塗完面霜之後塗防曬霜。
因爲我的皮膚比較過敏，再加上從小膚質就很薄，皮膚上有一點小紅絲，所以我選擇的防曬用品會含有一點修正膚色的功效。
護理我偏重面膜
護理我偏重面膜，以清潔面膜居多，拍戲時因爲天天化妝，幾乎兩三天做一次，如果不拍戲的話我一周多才做一次。
晨起好習慣
空腹一杯水
養顔早餐
面包+乳酪+銀耳燕 窩+水果
最愛豬骨湯
我很愛喝湯，但我不喝魚湯，雞湯也不喝，不是說這兩種湯不好，而是這兩種湯對我來說是發的，因爲我的體質偏熱，所以適合喝一些涼性或溫補的湯，如鴿子湯、鴨湯，還有牛肉蘿蔔湯、排骨湯之類的；我最喜歡喝的是豬骨(大棒骨)湯，豬骨裏面全是骨髓和膠原蛋白，對增加皮膚彈性特別好。
我有一個朋友是美容師，她每年冬天都會喝豬排蘿蔔湯，冬令進補嘛，這種湯不僅對身體好，還不會發胖。
皮膚有問題，內調最重要
我每年10月左右都會去看中醫，他不但會調理你的內分泌、調理體質，還調理你的皮膚狀態，我會喝兩三個月的中藥，效果很好，近幾年每年如此。倒不是我一直有這樣的習慣，俗話說久病成良醫，我以前臉上痘痘長得挺厲害的，一開始很著急，最捷徑的辦法就是用激素，其實激素是最不能用的，因爲用了激素皮膚會硬化，所以最根本的是要激活你皮膚的新陳代謝，長痘痘的因素很多，我覺得內調最重要。
水果，我的好朋友
我愛吃水果，什麽樣的水果我都喜歡吃，我甚至可以拿水果當飯吃。
不太愛吃零食，以前很喜歡吃薯片，但是有一段時間比較胖，薯片是罪魁禍首，我立刻戒掉。就像我以前特別喜歡吃莴筍，後來中醫大夫說莴筍是發的，第二天我再看到莴筍就覺得很“討厭”(笑)。
維生素
拍戲時我會吃維生素來補充身體的營養需要，什麽鈣片、Vc、Ve吃好多種，不拍戲我就只吃一些Vc，因爲家裏的飲食足夠身體的營養需要，不需額外的補充。有時候拍戲現場條件不好，吃不到健康食物，就靠這些藥片來補充了。
睡的好，吃的好，不要追求貴的護膚品，只要適合自己的皮膚就好，敏感性的皮膚最好就用口者喱狀産品。以前我因臉上長痘痘去看中醫，醫生說我的皮膚是不屬于長痘痘的皮膚類型，爲什麽會長，就是營養過剩。那會兒我買了一大堆的護膚品抹臉，其實不應該的，當時覺得這些東西很貴就一定很好，後來才認識到不是好的就是適合你的，我的皮膚吸收不了這些營養成分太高的護膚品；你想想，皮膚不吸收，你一廂情願地給它塗，皮膚肯定會出問題。
我不喜歡自己很瘦，身材健康勻稱才是最美的
運動，我喜歡打網球、hotyogi、遊泳，我比較幸運，就算我胖也看不出來，因爲我不胖臉，最後才胖臉。
網球是有氧和無氧相結合的運動，我喜歡出汗，出汗就等于給皮膚從裏到外的清潔排毒，網球我只會打晚上或室內的，因爲我的皮膚不能讓太陽曬，會過敏。
排毒減肥 hotyogi
hot yogi光室內的溫度就三十七八攝氏度，地板都是熱的，我都不相信我會流那麽多的汗，很痛快，比你吃什麽排毒的藥可好多了，而且能使肢體的柔軟度加強。
遊泳能使體形變勻稱，有很好的修身作用。有時候遊完我會胖一點，因爲遊完泳我會很餓，會吃好多食物(笑)，這樣可不好，不要學我！
