菲菲美人館金泰梨、南柱赫主演的《二十五，二十一》大家追了嗎？前幾天剛首播，就拿下了6.37%的收視率，第二集8.01%，直接刷新自身最高收視率，成為同一時段的收視冠軍。最重要的是，TV話題性分析機構Good Data Compion發表的2月份第二周話題性電視劇，韓劇《二十五，二十一》同樣是第一名。
這部韓劇以1998年為背景，講述了一對男女在社會混亂中相遇的純粹又炙熱的青春記憶，特別是金泰梨與南柱赫的CP感，更是讓人在追劇的過程中欲罷不能。
今年31歲的金泰梨，雖然在咱們國內的知名度并不算高，但在韓國也是妥妥的“童顏女神”，在劇中身穿高中生制服也毫無違和感，加上演技線上，整個人也是靈氣逼人，完美地塑造了充滿熱血的元氣高中生。
對于她平時是如何保養的，也引起了不少吃瓜群眾的好奇，今天就給大家分享一波金泰梨的保養瘦身秘訣，不僅為了新劇《二十五，二十一》勤練擊劍、普拉提，還搭配獨門洗臉法，來維持彈潤少女肌與姣好身材，想知道更多實用保養方法，就快來看看吧！
1、熱毛巾洗臉法
維持年輕美貌的關鍵就在于細節，金泰梨說自己有一個獨門的洗臉方法，就是會在洗臉之前，先用熱毛巾蒸臉約3~5分鐘，讓毛孔完全張開，接著再搓揉洗面乳至起泡，打圈按摩、仔細清潔干凈。這個方法可以促進皮脂代謝，使皮膚的臟污、小粉刺慢慢浮出來，維持彈潤少女肌，不過如果是敏感肌跟痘痘肌的話，則需要注意蒸臉頻率不要太頻繁。
2、用高濃縮精華液
比起桌上擺滿了瓶瓶罐罐都沒有效，金泰梨更偏好使用安瓶，在每天睡覺之前會單擦安瓶，通過里頭高濃度的有效成分，可以更好對癥下藥，讓膚況直達巔峰，在7天內獲得明顯改善。
3、日常以淡妝為主
身為演員的金泰梨，不免時常要頂著大濃妝拍戲一整天。但只要一收工，她就會選擇“淡妝”出場，只會用隔離霜稍微提亮膚色即可，避免層層堆疊的底妝，也能讓肌膚稍微喘口氣，沒有那么大的負擔。
4、定期咨詢皮膚科醫生
平常肌膚出現痘痘、過敏、干癢，最好的方法還是優先尋求皮膚科醫生協助，金泰梨平時也會定期咨詢皮膚科醫生，進行嚴密的肌膚管理，等待肌膚穩定后，再擦上保養品，才是長久且適宜之計。
5、吃適量發酵食物
常聽人家說：“泡菜是韓國女生養顏美容的秘密武器”。就連營養師也分析，適量吃發酵食物的確對皮膚不錯，能把“益生菌”吃進來，維持腸道菌落相平衡，而剛好金泰梨私下最愛的食物就是泡菜、腌蘿卜，女神臉上散發的那道光就是最好的證明呀！
6、舒壓冥想
現代人生活壓力太大，不僅會影響健康，就連肌膚也有所謂的壓力癥候群，會導致暗沉、蠟黃等等疲態找上門，一旦感覺到精神壓力極大的時候，金泰梨就會選擇用冥想來排解壓力，睡眠質量變好了，肌膚自然也沒煩惱。
7、定期運動
冬天天氣一變冷，就想發懶賴在床上嗎？不妨學學金泰梨，養成室內運動的習慣，尤其她本人更是普拉提的忠實愛好者，能訓練基礎肌力、提升肌膚柔軟度，還能讓體態看起來更優雅苗條，她自己也曾靠著普拉提、器械運動等等，1個月減肥5kg。
8、運動后拉伸
金泰梨本身就非常注重運動后拉伸，養成這個習慣，可以幫助我們增加肌肉的延展性，放松緊繃的肌肉，不僅能避免運動傷害、消水腫，還可以雕塑肌肉線條，進而改善蘿卜腿、圓厚背等問題，完全就是一舉多得。
9、隨時保持好心情
最后也是最重要的，金泰梨說過，想要維持童顏，就要保有童心，她向來有“興趣富翁”之稱，總是對世間萬物保持好奇心，演戲、閱讀、運動、烘焙等等都難不倒她，每天都過得快樂且充實，氣色看起來就會特別好，所謂的相由心生正是如此呢~
