美白方法 第54頁

只有陽光才能讓肌膚變黑和產生小色斑嗎？碧歐泉發現了導致肌膚變黑和色斑形成的三大元兇：紫外線、毒素累積和細胞受刺激，陽光中的紫外線只是讓我們變黑的一個原因。眾所周知，肌膚變黑的主因是麥拉寧黑色素。但卻很少有人關心表皮層中負責分泌麥拉寧黑色素的黑素母細胞。它大量分布于每個人的肌膚表皮層中。在一定環境下，它被激活，釋放出黑色素。

　美白+保濕 　　在每天使用美白產品的同時，千萬別忘了給肌膚補水。補水能為肌膚細胞補充足夠的水分，避免隱性脫水，全面提高美白能力，同時還能促進循環代謝，減少色素沉積。特別是對于肌膚偏干者，除了使用兼具補水功能的美白產品之外，美白保濕面膜可以在短時間內為肌膚提供大劑量的營養和水分，通過強滲透能力令肌膚含水量得到改善。表皮角質細胞的水分充足后，皮膚色素自然會減淡很多，膚色也會自然透亮起來。

　這個夏季，如果你能夠“言聽計從”，就可以成為白馬王子心目中的白雪公主呦！ 　　第一計：湯湯水水，輕松去斑 　　在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 　　1. 綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

　美白除卻所用的各式外用產品外，還可以通過吃來達到美白的效果。那哪些東西可以吃出美白來呢？ 　　1、高VC食物 　　VC是美白祛斑的好東西，多吃高VC 的食物十分有利于美白。例如番石榴、奇異果、草莓、酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。

　皮膚白不白，主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮膚就越黝黑；反之，皮膚就越白皙。維生素C對黑色素生成有干擾作用，能減少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含維生素C的食物如橙子、檸檬、山楂、柑桔、蘋果、刺梨、葡萄、鮮棗等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋蔥、大蒜、青椒等蔬菜，能減少甚至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白。

　1.紅茶美白新領袖 　　美白密語：紅茶面膜滋補美白 　　美白檔案：將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至 37~40 度，加入面粉調勻，涂在臉上， 15 分鐘后洗凈。 　　美白方法解密：紅茶中的茶素能使皮膚白皙，紅糖中具有滋潤功能。

　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 　　2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 　　3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

　　美白保養基本功 　　如果你天生的膚色就是黑，卻喜歡白皙的肌膚，就必須打好美白基本功。好的保養習慣應是做好美白防護、早晚擦拭保養品、每周做1至2次角質清潔、擦拭美白產品等。