美白方法 第52頁

　牛奶美白 　　準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗干凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

　使用美白面膜的三個誤區 　　美白誤區一：含漂白成分的面膜才能使肌膚變白 　　錯。市面上有些面膜含漂白成分，敷后能令肌膚即時變白，但細看卻感覺白得很“實”。真正的美白應該是白得晶瑩剔透。選擇的時候，最好挑選那些含有保濕成份的美白面膜，它能夠真正改善膚質，美白皮膚之余，也能夠使皮膚得到滋潤保濕，充足的水份能讓肌膚看起來白皙而有透明感。

似乎有一個不成文的“定律”：女人只要結婚生子，年齡過三字頭，基本逃避不了現實———成為老公和所有人眼中的“黃臉婆”。隨著年齡增長、接觸污濁空氣的時間延長、新陳代謝趨緩、紫外線、壓力、熬夜等，老廢角質“賴”在皮膚表面，而無力自然脫落。新的角質無法透出來，便使皮膚看起來厚厚的、沉悶、晦暗，摸起來有些硬、有些粗糙，失去光澤與彈性。且不說頭發蓬亂，衣官不整，腳靸拖鞋，光看那張臉，晦暗、松弛、干燥、沒有神采，尤其是一個字：黃。

美白是女人最熱愛的話題之一，在亞洲人的眼里，白皙代表著貴族般的氣息。 　　可是你卻不知道吧，美白是一個很大的概念，每個人的美白訴求其實有很大區別。 　　在亞洲，很多人想美白，并不是因為“黑”，而是因為“黃”。黃會讓人感覺不清透、不精神。實際上，黃和色素關系不大，好像也沒有人來研究“黃色素”，我們比較習慣用“黃氣籠罩”來形容。

　1 枸己美白 材料： 新鮮的120克，干的60克，水適量。 　　做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用。 　　2 冬瓜籽仁美白 　　材料： 冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉適量 　　做法：將材料混合后碾為細末，飯后用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。

1 將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調勻，空腹喝下。不但可以清除體內毒素，長期飲用還可以潤澤美白肌膚。 2 晚上使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起涂抹，可以調整肌膚油脂分泌，并且有高效美白作用，這是影星俞飛鴻的不二美白秘訣。 3 自...

美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利于吸收。