美白方法 第49頁

　　皮膚白不白，主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮膚就越黝黑；反之，皮膚就越白皙。維生素C對黑色素生成有干擾作用，能減少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含維生素C的食物如橙子、檸檬、山楂、柑桔、蘋果、刺梨、葡萄、鮮棗等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋蔥、大蒜、青椒等蔬菜，能減少甚至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白。

　　在天氣轉涼、干燥之前，把握美白最后機會，只要用對保養品及手法，稍微調整日常保養步驟，你就有機會擁有名媛級的白皙肌膚! 　　日間可選擇含抗氧化成分的單品，加上防曬，全面阻止黑色素再生成。沿用春夏的保養品，只需稍微調整產品與手法，就能完成秋季美白任務。 　　秋季美白有以下3大重點： 　　1. 保濕一定要做好 　　濕度變低且日夜溫差大，使肌膚容易干燥，一定要嚴防“沙漠肌”!

韓國MM們個個都美白如雪，除了是本身的天氣環境之外，原來她們很會為自己的面部DIY的，看著異國的美膚術，我們也來偷學吧！ 　　1.紅茶美白新領袖 　　美白密語：紅茶面膜滋補美白 　　美白檔案：將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至 37~40 度，加入面粉調勻，涂在臉上， 15 分鐘后洗凈。 　　美白方法解密：紅茶中的茶素能使皮膚白皙，紅糖中具有滋潤功能。

　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 　　2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 　　3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 　　4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

　1.在出門前20分鐘左右為肌膚搽上防曬霜，否則達不到最好的防曬效果 　　2.每次外出，即使是陰雨天也應涂抹防曬產品，而且每隔2小時補涂一次。 　　3.外出時最好避開紫外線最強烈的時段，即上午10時到下午2時之間。

　皮膚白不白，主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮膚就越黝黑；反之，皮膚就越白皙。維生素C對黑色素生成有干擾作用，能減少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含維生素C的食物如橙子、檸檬、山楂、柑桔、蘋果、刺梨、葡萄、鮮棗等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋蔥、大蒜、青椒等蔬菜，能減少甚至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白。

經過春季美白洗禮，通過夏季紫外線試煉，九月正是時候驗收美白成果！保養或許周密，但酷暑難免在肌膚留下暗沉斑點、色素沉淀，加上季節的轉換，美白保養也必須跟著調整！

韓國MM們個個都美白如雪，除了是本身的天氣環境之外，原來她們很會為自己的面部DIY的，看著異國的美膚術，我們也來偷學吧！ 　　1.紅茶美白新領袖 　　美白密語：紅茶面膜滋補美白 　　美白檔案：將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至 37~40 度，加入面粉調勻，涂在臉上， 15 分鐘后洗凈。 　　美白方法解密：紅茶中的茶素能使皮膚白皙，紅糖中具有滋潤功能。

　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 　　2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 　　3、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。