美白方法 第47頁

　　是不是一直念叨著美白呢？嘗試了各種各樣的美白方法，千萬不要忽略了美白食物這一環哦。好吃的食物，不僅美味可口，還可以幫你打造白皙的肌膚，趕快來試一下吧。 　　一、烤鱸魚 　　美白專長：肉質鮮美嫩滑的鱸魚里含豐富高品蛋白質，為健康的肌膚提供能量。在幫助我們凈化機體，亮白膚色的同時，還能消除血液中的廢物，提升肌膚代謝能力，為我們保持肌膚健康打下天然的物質基礎。 　　材料：鱸魚，面包糠，荷蘭芹，黃油，檸檬皮，茴香菜，土豆，番茄

　雖然醫學美容正夯，但中醫美白可是傳承幾千年啦。 　　一白遮百丑是最古老的審美觀，以前楊貴妃、慈禧太后瘋美白，可不都是靠中醫秘方嗎？想知道內外兼具的中醫美白有多行，跟著醫師學幾招吧! 　　健康透亮比選粉底色號更重要 　　肝、脾、腎要養好 　　常有人向醫師反應，都為美白，投資買了許多瓶瓶罐罐，卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色！這時候就該反思生活型態是不是不夠健康，轉向五臟六腑精氣的調理吧。不同于西醫講求直接淡化黑色素，中醫更講求調氣、排毒，所謂中醫美白，膚質的透明、亮澤度，比認真選粉底色號深淺更重要，其中，肝、脾、腎就是三個調理重點。 　　肝 常緊張、生氣，就會造成所謂的肝郁氣滯，出現黃黃的臉色。

　雖然在這個審美多元化的時代，“黑”并不能被認為是難看，但是一白遮三丑卻深入人心，因此mm們對白的追求是一絲都沒有減淡。所以化妝品專柜中，無論是國際大牌，還是中國傳統品牌，美白產品都不占少數。那么，僅僅將這些產品簡單地涂在臉上、身上，就能完全達到完美美白的目的嗎?小編給出的答案當然是否定的。要想真正擁有并保持勝雪的肌膚，不但要24小時美白，還要注意日、夜之間的保養區別。 　　一、夜間保養 　　夜間是美白養護的主要時段，保養程式不能有一點馬虎。

　乾性肌膚眾所周知乾性肌膚經過日曬長色斑的概率很高。使用能從根本上阻斷黑色素的美白產品非常重要，同時補水也是美白的重要步驟。美白精華擁有良好的滲透性，是肌膚打底必備，保濕和美白同步的產品是最佳選擇，含有玻尿酸，天然保濕因子等的美白精華是你的最佳選擇。 　　中性肌膚中性肌膚適應的美白產品最多，各種美白產品都可一試，富含麴酸，傅明酸，左旋C等熱門成分的產品都是理想的選擇。 　　油性肌膚清爽的美白產品是油性肌膚的最佳選擇，美白，去痘，去痘印是油性肌膚的訴求，一些美白產品還添加有調節皮脂平衡的成分，讓美白和改善膚質同行。

　皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。 　　而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。 　　(1)少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

　　進入秋季，關于美白的新一輪討論熱烈開戰。其中，我們選取了雖然老生常談，卻依然是本季最受關注的三大疑問，讓你安然度過今秋美白季！ 　　發問人 YoYo 28歲 OL 混合性肌膚 　　一用美白產品我就會覺得肌膚奇干無比，即使每天用美白爽膚水自制的紙膜敷臉也不行。 　　A：你一定延續了夏日所使用的美白產品吧！夏季的美白保養品相對輕薄，甚至具有控油的功效，而一到秋季，肌膚一定會發生改變。是否延續夏日所使用的美白保養品，要根據自己的具體肌膚狀況決定。

　在凡事都講求效率的今天，連美白保養也要一樣精準有效，用了不適合自己的產品會讓美白成效不佳，選擇適合自己且最需要加強的美白品項，才能真正對癥下藥，讓妳的美白更有效率! 　　了解肌膚問題，對癥下藥挑選美白產品 　　面對令人眼花撩亂的美白廣告和產品，妳知道該如何挑選嗎?挑美白產品就像挑選情人一樣，個性適合最重要;而挑美白產品也是一樣的道理，首先要了解自己肌膚最需要加強美白的部份，才能針對成份挑選適合的保養品，讓妳的美白效果更好、更明顯。