美白方法 第35頁

　　你自認對于美白已經十分用心，出門防曬霜和防曬傘也是時刻注意了，可是為什么你的美白一直不見成效呢?這個時候你應該好好審視一下你的美白習慣是不是出了錯。 　　只要及時更正你的美白習慣，你就能事半功倍地實現自然白皙的肌膚，讓自己在這個屬于陽光的季節里，時刻擁有美麗的心情。跟著小編一起糾正錯誤的美白習慣! 　　誤區 1 使盡全力阻擋肌膚底層黑色素生成

　　春天是桃花盛開的季節，唐代詩人崔護有“人面桃花相映紅”的詩句，桃花確實能給人美容增色。下面介紹幾種簡單實用、易于操作的桃花美容方。 　　桃花粥 　　桃花粥 取桃花(干品)2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置于沙鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日后可服用下一療程。適用于血瘀表現(如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期干結)者。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。如用新鮮桃花瓣效果更好。鮮品每日可用4克。

　　春天是桃花盛開的季節，唐代詩人崔護有“人面桃花相映紅”的詩句，桃花確實能給人美容增色。下面介紹幾種簡單實用、易于操作的桃花美容方。 　　桃花粥 　　桃花粥 取桃花(干品)2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置于沙鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日后可服用下一療程。適用于血瘀表現(如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期干結)者。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。如用新鮮桃花瓣效果更好。鮮品每日可用4克。

經常聽到MM們抱怨美白產品沒有用，涂了好多防曬美白的東東，皮膚還是又暗又黃，一點沒有起色。這個暗黃的問題不是單靠美白產品就有用的，而是要從根本上解決。 　1、睡眠不足 　　新時代的MM喜歡熬夜上網，但是卻忽略了肌膚新陳代謝最活躍的時刻。人一生的三分之二在睡眠中度過，充足的睡眠不但有利于身體機能的恢復，更有利于肌膚細胞的新陳代謝。新的細胞在睡眠中生長，老化的角質細胞會排走。

　　雖然現在只是春天，但是夏天的腳步已經一天一天地接近我們。隨著氣溫的不斷升高，我們的肌膚很容易出油使臟污的物體黏附在臉上，且出油旺盛容易使角質變的肥大，紫外線隨著天氣的變化不斷增加并且很容易使我們的肌膚變黑、曬傷，更是加速肌膚老化的主因，所以在在這兩季中我們更應該注意加強肌膚的美白和防曬。

　　中醫認為，人氣血足，就會皮膚有光澤，有彈性，呈現自然的白里透紅的顏色，所以很多愛美的美眉們開始從吃上下功夫，想想也是，不用去美容院，不用打美白針，只要在一日三餐上多下功夫，就能吃出個健康小美人來，何樂而不為?

　　美白是女人終生的功課，這個三月雖然陽光不多，但是防曬并不是我們唯一的美白辦法。來跟小編看看三月防曬的九大準則吧! 三月防曬9準則 讓女人真正美白

牛奶可是個好東西，里面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇。牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好，想要快速美白的姐妹們可是試試看。