菲菲美人館秋冬美白重在修護、淡化；春夏美白則重防護、隔離。“防曬不等于美白”這是許多都不清楚的概念，防曬只是白皙的第一道防線，要使肌膚白皙透亮，非得美白産品才能奏效。擁有純淨無瑕的肌膚，是女人最大的願望。買了全套美白保養品，沒正確的防曬、美白程序與正常作息，不僅光澤有彈性的肌膚無法達到，更遑論白淨如嬰兒般的滑嫩膚質。正確美白除要讓膚色變白外，更重要的是，先養好一張膚質健康的臉是絕對必要的。
依年齡使用不同的保養品
時序步入盛夏，各家化妝品牌相繼推出美白保養品，專家建議，只要針對自己膚質選擇一、二項強化美白的商品即可，不必全套買。 20歲左右的年輕世代，可選擇具美白效果的洗面皂及化妝水，著眼于預防面；25歲左右的上班族臉上逐漸浮現黑斑，選擇美白效果的精華液予以抑制；30歲以上的熟齡肌膚大都黑色素沈澱，選擇具調理、保護功效的高效能美白産品與精華液搭配使用，每周並用美白面膜調理肌膚。另外，經常在戶外活動的人可以選擇有SPF防曬系數的美白産品。
掌握美白三秘訣
盡管美白成份與技術不斷推陳出新，美白無法速效的觀念仍是不變。只要掌握正確的保養觀念、選對適合自己的防曬美白産品，配合規律的生活習慣，一定能在有效白回來。
美白秘訣1：防曬加美白
最好的美白方式就是讓肌膚沒有變黑的機會。所以不論晴雨，出門前抹防曬乳，驕陽下打傘戴帽，是美白一族得徹底遵循的。王貞乃皮膚科診所院長王貞乃說，白天只要地上有影子，晚上處于強烈鹵素燈底下(永遠不要忽略鹵素燈強光下含有高量紫外線)，一定要擦防曬乳保護肌膚。
美白秘訣2：基本型保養加高機能單品
如不想買全套美白品，不妨以重要式美白法─即以基本保養加上高機能美白産品來達到美白效果。所謂基本保養即徹底清潔肌膚，定期去除老廢角質，再加高機能的美白精華液補強；熬夜睡眠不足的人不妨用美白敷面膜；臉部暗沈的建議用美白按摩精，讓美白效果更加倍。
美白秘訣3：正確飲食與正常作息
吃醬油會變黑，喝牛奶會變白，是錯誤觀念，倒是常吃九層塔、紅豆、香菜等食品要注意，這些食物容易促成體內黑色素生成，不宜攝取過量。平常多攝取可讓肌膚明亮透明的維他命C蔬果，如紅文旦、奇異果、草莓、柑橘、葡萄柚、檸檬……等等。
由于皮膚的新陳代謝在晚上10點～淩晨2點間最旺盛，此時能熟睡，讓角質細胞充份代謝，使新細胞顯露出來，就能淡化色素，使膚色變淺；否則，堆積的角質細胞就會使皮膚蠟黃暗沈，膚色也就自然白不起來。
優質美白 生活八大提案
要擁有好膚質，須從調理身體機能做起。例如，生活緊張、壓力高的人，想有光澤、紅潤、潔白的肌膚是很難的；常情緒不佳、郁卒的人，代謝功能不好，臉色當然是黯淡無光。
對想要“白得更徹底”的美人來說，從日常生活做起，絕對是美白的必修課。以下的美白生活提案，千萬別忽略囉！
1.多攝取具美白效果的食物：例如，優格、薏仁、豆漿、五榖米、小黃瓜等。
2.多吃含維他命C的綠色蔬菜及水果，對美白特別有幫助。
3.多補充多醣類、胺基酸、蛋白質及抗氧化食物：能讓皮膚光潔、氣色美麗。例如：白芷、冬瓜仁、黃豆芽、豌豆、柿子、荔枝等。
4.少吃感光性強的食物：如香菜、紅蘿蔔、芹菜、九層塔等盡量少吃。
5.不要喝過多刺激性飲料：像是茶、咖啡、酒等。
6.拒絕陽光吻痕：少曬太陽、少吹風，即使陰天也要注意防曬工夫。
7.卸妝要徹底：化妝品若殘留臉上，長期經太陽照射，容易形成黑斑。
8.睡眠要充足。
