教你自制春季美白回春飲

你的肌膚因為斑點而顯得有些斑駁;又或者，你的臉上滿是青春的玩笑，痘痘在你的臉上開出一朵朵的小花;因為工作關系，肌膚也跟著你的身體精神一起疲憊起來……這些肌膚問題，你都可以通過自制的蔬果汁來改善哦。
教你自制春季美白回春飲

一、纖體淡斑汁：解決贅肉堆積、色斑頻生的蔬果汁
材料：鳳梨150克、檸檬1/2個、芹菜100克
做法：將上述材料切塊放入榨汁機中榨汁，將汁倒入容器中加蜂蜜、糖水、冷開水攪拌2分鐘即可飲用。
營養師指導：此果汁你能有效溶解脂肪，達到減肥美體的功效，春季經常飲用，，能夠抗老、去除色斑產生和淡化，消除色斑。
二、祛痘通脂飲：解決毛孔堵塞、痘痘橫生的蔬果汁
材料：胡蘿卜150克、蘋果250克、檸檬半個
做法：將胡蘿卜洗凈切塊，蘋果洗凈去皮去核切塊，檸檬切片，再將準備好的材料倒入果汁機內攪拌均勻，即可食用。
營養師指導：胡蘿卜、蘋果含有豐富膳食纖維，抑制脂肪的吸收，常食可淡化臉部雀斑及黃褐斑;豐富的果酸成分，可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
三、藕粉養顏汁：解決臉色暗黃、舒緩熬夜疲勞的蔬果汁
材料：檸檬1個、蓮藕粉150克、蘋果1個

做法：將檸檬洗凈切片，蘋果去皮切塊，放入榨汁機后榨汁，并將蓮藕粉倒入調勻即可。
營養師指導：這款果汁能補血養顏。促進氣血循環，加速新陳代謝，對春季感冒引起的發燒、喉嚨痛也有明顯的改善。

四、春季防感冒美容飲：解決肌膚干燥、敏感問題的蔬果汁
材料：檸檬1個、花椰菜100克、橘子1個
做法：將檸檬連皮切成三塊，取出花椰菜的葉子，花球部分切成可放入榨汁機的大小，橘子除去果囊及種子備用，將上述材料放進榨汁機中榨汁即可。
營養師指導：此果蔬汁有豐富維生素C，對美容有利，可滋潤皮膚，預防春季感冒。
教你自制春季美白回春飲

五、美白回春飲：解決氣血不足、膚色暗黃的蔬果汁
材料：草莓100克、柚子20克、酸奶200毫升
做法：將柚子去皮切塊、草莓洗凈去蒂切塊，將柚子和草莓放入果汁機內攪拌成汁，加入200毫升酸奶即可。
營養師指導：草莓、柚子都富含維生素C，有助于消除體內的自由基，有延緩衰老的功效，對美白皮膚也有效。草莓中所含的胡蘿卜素對胃腸道和貧血有一定的滋補調理作用。
六、益氣潤膚露：解決肌膚干燥、皺紋滋生的蔬果汁
材料：桂圓80克、蘆薈100克、冰糖適量
做法：將桂圓洗凈去皮取肉，蘆薈洗凈去皮，桂圓放入小碗中，加沸水，加蓋燜約5分鐘，讓它軟化，放冷，將準備好的材料放入果汁機中，加開水，快速攪拌，加塊冰糖即可。

營養師指導：桂圓可補血益氣，蘆薈有潤澤肌膚，防止皺紋產生，兩者配合服用，有增加臉色紅潤的神奇效果。