皮膚是美女們光彩照人的首要因素，所以一周“FACE7計劃”最重要的就是做好皮膚護理，之后無論裝扮成什么風格，都能隨心所欲。從今天起，開始積攢美麗吧。 打造一周美麗護膚保濕 FACE7計劃-周一：深層清潔。 洗臉是美容過程中非常重要的一步，無論多晚，一定要洗臉，干干凈凈地卸掉臉上的殘妝。干性皮膚一定要選一支酸性的潔面膏，這樣更接近皮膚本來的酸堿環境，不致引起更加嚴重的干燥和粗糙。之后，需要一盆滾燙的熱水，讓上升的蒸氣均勻地飄浮過臉上的每一寸肌膚，而后用熱毛巾覆蓋在臉上約10-15分鐘，這樣可以使毛細孔順暢，這種方法尤其適合油性肌膚。
水的主要生理功能為：是構成人體不可缺少的原料；利用水的溶解力，許多物質解離為離子狀態，發揮重要的生理功能；水在體內直接參與氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應的進行；調節體溫；水的流動性大，一方面把氧氣、營養物質、激素等運送到組織，另一方面又可將體內代謝廢物和毒素排出體外；水是體內自備的潤滑劑，可滋潤皮膚，保持各器官的滑潤。除上述功能外，美容護膚更離不開水。飲水與美容的關系至今仍有爭議。多數人認為喝水有利于皮膚健美。不同年齡，不同性別的人，體內的含水量雖不同，但至少占體重的一半以上，人體缺水首先會使皮膚變得干燥、無彈性，產生皺紋，面色也會顯得蒼老。因此，為了美容和健康，還是提倡多喝水。
這類保濕品效果最好的是礦脂，俗稱的凡士林。礦脂不會被皮膚吸收，會在皮膚上形成保濕屏障，使皮膚的水分不易蒸發散失，也保護皮膚不受外物侵入。由于它極不溶于水，可長久附著在皮膚上，因此有較好的保濕效果。
在初秋，肌膚馬上就告急。皮膚表面的水分被流動的空氣迅速帶走，水分流失速度太快而身體來不及補充，缺水跡象就逐一暴露出來：皮膚干燥發紅，嘴唇脫皮，手上長倒刺，指甲脆弱容易折斷等等。面對這一連串的缺水跡象，你要有一系列的對付方法，以幫助自己的肌膚度過氣候干燥的夏天。
例如嬰幼兒皮膚為什么如此細嫩、亮麗、富有彈性，就是因為皮膚中含水量高，俗話說她的皮膚多嫩、水靈靈的。老年人皮膚為什么干燥、粗糙、干癟、脫屑無光澤就是皮膚中含水量少。寒冷、大風、干燥的季節是外用保濕劑。調理皮膚的最重要的季節，保濕有以下幾個方面的方法：
補水鎖水關鍵點 單純補水只是讓肌膚不缺水，還要進行鎖水工作，才能將水分留在肌膚中。在爽膚水的環節之后需要用乳液或者精華素來鎖住水分。 1、清潔是基礎 如果臉部清洗不徹底，再多再好的營養成分也無法被皮膚吸收。對皮膚而言，清潔的概念比單純地去掉污垢要復雜得多。不同的膚質要選擇不同的洗面奶，因為清潔不徹底或清潔過度都會破壞皮膚表面的平衡。
年齡不同，保濕的重點也有所差異。 1、20多歲的年輕肌膚 缺水表象：因荷爾蒙分泌比較旺盛，皮脂和汗腺分泌也多，造成皮膚偏油，痘痘增多，毛孔粗大，過敏和干燥脫皮現象也時有發生。 護理對策：即使皮膚并不感到特別干燥，也要時刻注意肌膚的保濕，只有水分充足的肌膚才能預防細紋的產生。沒必要使用那些油分較多的高保濕產品，清爽不油膩的化妝水是你不錯的選擇。
想要擁有捏得出水的肌膚，保濕補水士最重要的，尤其是在秋天，臉上水分蒸發得很快，如果不注重補水，肌膚也是干巴巴的。想要維持一整天的水潤，就要全天補水不停歇。 SPA 第一站：7點 睡足八小時，也等于皮膚沒有主動吸收水分8個小時。所以皮膚會有點干，最簡單有效的方法是喝一杯清水，讓身體機能重新運轉起來。 建議補水措施：補水洗面奶+護膚水+補水面霜
天氣還沒完全轉涼，這時候的天氣非常干燥，皮膚最容易出現大大小小的問題，皮膚也在吶喊著要補水，干性肌膚的美女們更需要補水，那么要怎么正確補水呢？下面就看下補水保養的小常識吧，讓你做個水靈小美人。 那些我們經常弄錯的補水習慣： 1、用花灑的水洗臉。 很多人喜歡沐浴時用花灑沖洗面部，其實這種刺激對于肌膚來說過大了，長此以往，容易導致肌膚松弛，建議用手捧水來清洗面部。 2、用力搓洗。
入秋以后，天氣漸涼，氣候干燥，人們的皮膚在陣陣秋風吹拂下多顯得粗糙不適。這是季節在提醒你：該好好護膚了!秋天，肌膚的鎖水能力要大大下降。所以，保濕是最重要的功課。 我們這里有秋季保濕的12個妙招，一起來分享。 妙招1：多喝水，多喝水，多喝水 多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題。
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