保濕推薦 第25頁

　冬季氣候干燥寒冷，皮膚的代謝速度減慢，皮膚調節能力減弱，這樣會導致表層肌膚更容易受到損傷。因此，冬季就更應進行全面的皮膚護理。 　　肌膚清潔切不可過度 　　冬季肌膚清潔應適當，切不可過度。油性肌膚的人在夏天宜使用加強型潔膚品來清潔多油多汗的肌膚，但在冬季宜改用溫和型的潔膚產品。中、干型肌膚可選擇親油性潔膚劑，在清除塵垢的同時，利用其油分的特點滋潤柔和干燥的肌膚。另外，冬季洗臉次數不可過多，早晚兩次即可，否則肌膚會更緊繃干燥。

紅薯：是一種將康的堿性食品，經常食用能與肉，蛋、米，面所產生的酸性物質中和，從而調節人體的酸堿平衡，對維持皮膚健康有重要意義 　潤顏套餐1 　　主菜：菊花雞油菌炒雞片 　　營養魔法：清熱解毒，美膚養顏。

　　雖然早晚做好了保濕功課，可是寒冷的秋冬季還是會讓干燥脫皮現象一再偷襲，給你SOS錦囊，急速戰勝干燥。 　　1 噴霧式化妝水隨身帶 　　噴霧式化妝水是經乳化過的化妝水，比起噴霧式礦泉水更具保濕功效，每隔兩三個小時噴一次。噴水后不要馬上用面紙吸干，而是用手輕壓，幫助肌膚迅速吸收，再敷上面紙。只要幾秒就能讓肌膚得到緩解。

　一瓶礦泉水，除了補充有益的礦物質外，還可以美容護膚呢。教大家幾招用礦泉水如何美容的方法吧。 　　一、礦泉水珍珠眼霜，抵抗皺紋黑眼圈 　　原理：珍珠眼霜能有效抗老化，抗自由基，促進眼部血液循環，保濕肌膚，預防皺紋及黑眼圈的產生。 　　材料：銀耳30克、珍珠粉5克、礦泉水少量。 　　功效：潤白眼部肌膚，增強眼部肌膚的彈性，消除黑眼圈。

　　臉部分區護理的護膚新潮悄然興起，聽起來分區護膚似乎只針對混合肌膚，實際上，對于任何類型的肌膚而言，T區的毛孔都相對較多，代謝旺盛，容易出油出汗;而U區毛孔、汗腺分布較少，不如額頭和鼻子那么多，皮膚紋理也比較細膩，所以分區護膚是所有肌膚都適用的護膚方法。

　　在身體容易堆積脂肪的部位，皮膚的表層很容易出現橘皮組織，尤其是在秋冬季節，干燥度天氣讓皮膚變得如同樹枝一般的粗糙。橘皮組織，不僅會對你的肌膚美感和身體健康造成不良影響，嚴重的還會引發各種疾病。因而，在秋冬的干燥季節里，你需要警惕這些難看的橘皮組織，學會預防和治療方法。

　　如果問你，“如何敷面膜?”會覺得這個問題簡單又笨嗎?有人習慣洗澡時敷，有人躺著坐著都敷，而家里的面膜形狀更是千奇百怪，尤其是紙面膜，剪裁越來越細致，更有推出許多專門針對不同細小部位的局部面膜。沒拿如何提高面膜的效用呢?!其實，將面膜“暖敷”，會讓精華液的滲透力提高，保濕更有效哦!

　　干風凜冽的冬季，肌膚總是感到緊繃，缺乏水分，而小細紋也跑了出來。這個時候，要防止干燥，其實不可以僅僅從外部保養著手，而需要內外出招，從飲食和保養兩個方面進行你的抗干大計。只有這樣，才能夠真正讓你的肌膚避免陷入干燥的困境之中。 　　冬日 吸干你的皮膚水分