保濕推薦 第22頁

　水是生命之源，生活中最不可缺少的是水，想要擁有靚麗容顏，尤其不能缺水！補水的方法很多，下面介紹幾種在日常生活中切實易行的補水方法： 　　1、飲水法飲水是給機體內部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮光澤，讓會生活的您“一日美麗從晨開始”。

　　水是生命之源，生活中最不可缺少的是水，想要擁有靚麗容顏，尤其不能缺水！補水的方法很多，下面介紹幾種在日常生活中切實易行的補水方法： 　　1、飲水法飲水是給機體內部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮光澤，讓會生活的您“一日美麗從晨開始”。

　　保濕和防曬是護膚步驟中最積極主動的方式，但也許你會發現雖然用了很多保濕品在臉上，卻依然覺得干干的，緊緊的，那么首先要檢討你肌膚干澀的原因，其次要看看你的保濕品是否真能保濕! 　　缺水or少油? 　　到了秋天，每個人的肌膚都可能有干燥的狀況，但這里面的原因可是大不相同!缺水還是少油?

　1 明星保濕成分就一定有效 　　膠原蛋白、玻尿酸這些保濕成分仿佛只要一擦，就能換來膚如凝脂。但是，這些成分真的無比神奇嗎?其實，這些保濕成分沒有一種是完美的，使用時必須考慮本身膚質適不適用，如何使用，這樣才能真正讓肌膚保濕。比如玻尿酸的分子量很大，在皮膚表面幫助皮膚吸水，但沒有儲水能力，所以要和鎖水保濕劑(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，單擦玻尿酸或其他單純吸水的保濕劑并不鎖水，還會把皮膚原有的水分快速蒸散，讓皮膚變得更干。

　　我們在學習地理的時候，有一句使用得非常廣泛的術語：“因地制宜”和“因時制宜”。其實，這個術語也可以用于皮膚護理上，因為年齡和季節的不同，肌膚的狀況和性質都會發生一定的變化，因此想要你肌膚護理有效的話，你就應該根據這些因素的轉變來適時調整自己護膚方案。 　　不同時期護膚方法不同

　保濕和防曬是護膚步驟中最積極主動的方式，但也許你會發現雖然用了很多保濕品在臉上，卻依然覺得干干的，緊緊的，那么首先要檢討你肌膚干澀的原因，其次要看看你的保濕品是否真能保濕! 　　缺水or少油? 　　到了秋天，每個人的肌膚都可能有干燥的狀況，但這里面的原因可是大不相同!缺水還是少油?這要從肌膚的狀況與機能談起!我們的肌膚會自然地分泌兩種物質：油— —由皮脂腺所分泌;水——由汗腺所分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在肌膚表面混合，形成一道具有保護功能的弱酸性保護膜，水和油的分泌是否平衡，決定了這個保護膜的質量。

　你聽著那些可以作為晚霜使用的面膜宣傳，心里就癢癢的，心想既可以做面膜，還能當晚霜，更重要的是可以讓你省下不少的護理時間。這類面膜真的可以代替晚霜存在嗎? 　　面膜晚霜，還是專物專用的好 　　在化妝品泛濫成災的今天，有些品牌又推出了能夠一物多用，簡化護膚步驟的產品，其中標明“可以直接用作晚霜”的面膜賣得最火。把面膜當晚霜用，當然有條件。這類產品大多標明“水洗型”，質地不是特別厚重，而且在保濕、清潔之外，多有美白、抗皺等其他一兩種功效。

　凜冽的寒風和干燥的空調房，讓補水依然是每個女性冬季重要的必修課，保濕噴霧也因此被派上用場。它最大的特點就是方便，輕輕一按就把補水問題搞掂了，因此，在很多女性的辦公桌上都可以看到不同品牌和香型的保濕噴霧。 　　油性肌膚要選溫泉水 　　選擇保濕噴霧也是有講究的，全國美容化妝品商會專家委員會副主任閻世翔指出，我們選擇噴霧產品時一定要注意查看標簽上所注明的成分。眾所周知，噴霧產品的基本構成是天然礦泉水或溫泉水，里面含有大量的礦物質和微量元素。

　　●黑木耳酸奶面膜 　　【材料】黑木耳粉25克、酸奶50毫升 　　【用法】將二者攪拌均勻，加一個蛋清即可。每天堅持敷用，在陽光強烈，出油旺盛的季節尤其適合!(皮膚過敏者慎用) 　　【功效】面膜有意想不到的清潔、美白效果，最神奇的是可以通過淋巴，讓你1周擁有巴掌臉! 　　●美白面膜 　　【材料】杏仁粉60克、食鹽一茶匙