在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，后經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等癥狀。
改善肌膚松弛、皺紋問題 相信擁有25歲肌膚是每個愛美MM的愿望，然而歲月卻無情地讓愿望幻滅。肌膚松弛、皺紋問題會隨著年齡增長越來越突出。雖然治愈較難，不過預防確實可以的哦！今天，小編分享按摩技法，防止松弛，延緩衰老！
愛美的你是否只是著重于臉部保養而忽視了嬌嫩的唇部呢？其實夏日一樣需要重視唇部護理，唇部怎么護理？現在小編教你簡易6招輕松護唇，讓你嬌唇欲滴、美麗誘人。 一、清潔 唇部的肌膚與眼部肌膚一樣，都是比較敏感的，所以在選擇卸妝液時，要盡量選擇性質溫和的。用充分沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分為4個區，從唇角往中間輕拭。
氣候干燥會導致嘴唇干燥，嘴唇缺水有時會裂開產生疼痛感，還會產生死皮現象，這時我們很需要唇部去角質的方法。如果天氣干燥嘴唇起皮，用手撕掉是一個壞習慣，只會雪上加霜，讓嬌嫩的雙唇更加抵擋不住氣候的侵襲。因此，為了防止壞習慣加速嘴唇的老化，我們需要正確的唇部去角質的方法。
一、眼袋熱敷法 晚上睡覺前一定要針對痘痘做好徹底的消炎，不要讓它第二天很突出。眼袋采取先熱敷再冷敷的方法。為了第二天有光彩照人的皮膚千萬別忘了做面膜，做完后要重點按摩。
1、冰毛巾敷臉法 把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。 2、冰塊敷痘法 洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮靜。
不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 在這個愛惜身體成為一種流行的年代，曾經被認為最簡單的喝水，也不得不成了一門高深的學問。
在我們的生活中，鹽早已擺脫了單純廚房調味品的角色，沐浴鹽、潔面鹽、足浴鹽……這些都是讓我們肌膚更加健康完美的好幫手! 沐浴鹽：安全使用讓肌膚柔滑細嫩 顏色鮮亮的沐浴鹽，總是以各種粗細不一的質地，躺在形態各異的漂亮瓶子里，讓人愛不釋手!各種迷人的香味也相當誘人，淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒腦的薄荷香…… 除此之外，浴鹽含有人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多重微量元素，對肌膚當然大有裨益，其所含的礦物質和添加的精油成分還可補充肌膚營養，使得肌膚更加健康富有光澤。
身處這個“全民抗老”的季節，當你每天對著鏡子中淡淡的眼角皺紋和并不明顯的法令紋，而眉頭緊鎖、拼命補救的時候，有沒有想過自己忽略了隱藏在秀發當中的頭皮問題呢？有專家說過，頭皮的老化可以直接導致面部皮膚的松弛。甚至說成“頭皮一松臉就垮”也并不為過。不過幸好從現在開始拯救頭皮，你還來得及！
俗話說睡覺很養人，特別是女人，更需要充足的睡眠與良好的睡覺姿勢。女人睡覺可千萬不能想當然，以下這21種睡覺方法，會讓你衰老的更快。 1、微醉入睡 隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡后易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。
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