護膚常識 第21頁

　　要想補好維生素E，需要將富含維生素E的食物跟富含脂類的食物搭配起來吃才能收到效果。像紫甘藍、萵筍和堅果都富含維E，早上可做成蛋羹，晚上做到干稀搭配，味道和營養都很好。弄明白了這個原則，您就可以隨意搭配了。 　　早餐：獼猴桃羹配酸奶 　　...

不吃早餐，對女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是沒有吃對早餐，對女人的危害同樣很大，不但會帶走你的身體健康，也會帶走你的年輕美麗。　　只要你堅持一下7個原則，不但健康，更會讓幫你保持年輕哦！ 　　1、早餐前應先喝水 　　人經過一夜睡眠...

化妝水是MM護膚必用的護膚品哦。很多MM可能都有一瓶很不錯的化妝水，但不少人卻都陷進了化妝水的使用誤區，化妝水的功效不能完全展現，肌膚反而變暗了。 　　3大常犯化妝水使用誤區： 　　錯誤觀點1：含有酒精的化妝水過于刺激，不宜使用。 　　正解...

　1、當歸醒膚保濕面膜: 　　材料與做法:當歸9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1個、姜黃3克、蒸餾水10毫升。將藥材分別磨為細末，混合均勻，加蛋清，如濃稠加適量蒸餾水調勻，敷于臉部20~30分鐘，敷料八分干洗凈，油性每周2次，干性1次。 　　...

怎樣才能擁有白皙的肌膚？當然得內服外用啦！可是吃什么美白效果才好呢？小編給大家推薦7種美白蔬菜，平時要多吃哦！ 　 豌豆 　　現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般...

如果你以為水果只是單純的吃吃，吃著就只是能補充維生素c，那你就錯咯，其實水果再生活上還是有很多妙用的哦。　　 　　水果的妙用1. 用牛油果代替眼霜 　　每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質，這種優質蛋白能為眼瞼下方的真皮層補充營養素...

人都想要年輕，年齡我們無法改變，但在外貌上至少可以讓自己看起來沒有那么老，這也是為什么市面上的抗衰老產品那么受歡迎的原因。不可否認，有些抗衰老產品還是有效果的，但是如果想變得年輕，更多的養生專家推薦食補，吃得對，比用多少保養品都強。 　　如...

首先要注意做好日常肌膚的補水保濕工作，其次是平日里使用護膚品時多給眼角肌膚進行按摩促進吸收，卸妝也要卸除干凈。此外還可以嘗試一下去除皺紋和眼角紋的小妙招，如米團放至溫度適中用來揉按皺紋和眼角紋等都可以。 怎樣去除眼部皺紋 1、注意補水；不注...

　　女人要變美，除了會搭配，會保養之外，還得會吃。那究竟吃什么能讓自己變美，皮膚變好呢？說到美容養顏的食物，那絕對少不了西蘭花，西蘭花怎么吃才能美容呢？ 　　西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮...

想擁有光滑細嫩的皮膚嗎？想提升你的顏值嗎？想變漂亮嗎？那就多吃5種食物吧！據說，這5種食物不僅具有很好的養生功效，還能護膚美顏哦！ 　　梅子——光滑肌膚 　　梅子是有多種效用的優良食品。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝。若用涂的，不只可治療...