護膚常識 第20頁

研究發現，紅色食物一般具有極強的抗氧化性，它們富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護細胞，具有抗炎作用。女性多吃紅色食物養生又美容。 　　紅米 　　紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質...

對于美，沒有人能抗拒得了。女人要么就在變美，要么就在變美的路上。生活中美容養顏的食物很多，但今天小編給大家推薦幾款甜品，既好吃還能讓人美容養顏。 　　1、紫薯銀耳湯 　　材料：紫薯，銀耳，冰糖 　　將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完...

女人想要保持年輕，應該為皮膚做點什么呢？買各種進口護膚品？吃各種保健品？每天堅持化妝？不可否認，這些方法對容貌有一定的幫助，但它并不能從根本上讓你變美，那么想要變美有哪些方法呢？ 不妨試試食療吧！ 　　1. 番茄 　　營養學家研究顯示，每人...

干性肌膚的MM，一定要注意補水，除了注意肌膚補水，還要注意多喝水，同時還可多吃能補水的水果。 　　蘋果 干性肌膚最適合吃這3種水果 　　蘋果含有非常豐富的營養元素，因而它的美容功效也非常之多。不管你想要獲得什么樣的美容效果，常吃蘋果都是一個...

很多女性都被雀斑、黃褐斑等各種斑點所困擾，中醫認為，臉上長斑多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方。 　　1.黑白消斑散 　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連...

規律均衡的飲食生活，可助長美麗健康的皮膚。營養素有動物性和植物性的蛋白質，以及維生素B、E、C等。尤其是被妙喻為“美容維生素”的維生素B，更可引用在皮膚病的治療上。這些維生素B群、C、E可使毛細血管暢通，并不斷供給皮膚所需要的營養，以促進健...

葡萄酒中含有的多種氨基酸、礦物質和維生素等，能直接被人體吸收，此外紅酒還含有超強抗氧化劑，女性適當喝點紅酒，能養顏抗衰老。　　葡萄富含抗氧化劑 能養顏抗衰老 　　人體跟金屬一樣，在大自然中會逐漸“氧化”。金屬氧化是鐵生黃銹，銅生銅綠，人體氧...

雖然沒有過人的五官，但可以調理你的皮膚，讓你變得異常奪目。可是，污染這么多，化學物品的刺激這么大，想要皮膚好真的太難了。不妨試試食補啊！多吃以下幾種食物，真的能越吃越美哦！ 　　吃哪些食物對皮膚好？1. 胡蘿卜 　　胡蘿卜中的果膠物質可與汞...

女性如果想要養生抗衰的話，最需要重視的問題就是滋陰補腎。女性腎虛皮膚會變得暗沉，脾氣會變得暴躁，也會加速衰老！那么滋陰補腎的食物有哪些呢？女人吃什么可以養生抗衰呢？ 　　黑芝麻 　　黑芝麻具有補肝補腎的效果，對腎虛引起的頭暈、脫髮有很好的效...

想要皮膚好，除了每天做好肌膚護理工作，日常還應多吃對有助美膚的食物。下面這幾種食物美容效果倍兒棒，日常多吃這些食物，能讓你的美容工作事半功倍。 　　檸檬水 　　每天飲用一杯檸檬水，能幫助體內消化排毒，還可幫助肌膚美白。但是不可在白天飲用，因...