護膚常識 第17頁

為了保養皮膚，你是不是花盡心思？其實，通過簡單的飲食或巧妙利用天然食物，也能為肌膚補充足夠的營養，保證肌膚健康。 　　美容食品1，橄欖油 　　美國專家認為，橄欖油具有軟化皮膚的功效。將橄欖油涂在嘴唇上，可以防止因干燥而出現的干裂癥狀。此外，...

熬過夜的人都發現皮膚會變得暗淡無光，所以，如果熬夜之后要怎樣恢復好皮膚呢？該怎么調理呢？ 　　一、熬夜后如何恢復 　　1、需要加強營養 　　應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大...

　　第一步是清潔皮膚，因為我們的皮膚時刻都在與外界環境接觸，現在霧霾也非常嚴重，有很多妹妹都要面對電腦工作輻射也非常的強，皮膚中也會出現油脂，如果清洗不干凈，就會堵塞毛孔長粉刺。 　　第二步補水，要選到適合自己的爽膚水，爽膚水的作用是給皮膚...

1、遺傳體質及生理構造 　　當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。 　　2、睡眠不足 　　眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流...

當下這個季節，天氣忽冷忽熱，總是會開始喉嚨干癢、全身皮膚干燥，到底該如何挑選健康食物，又如何吃才能擁有水當當潤肌，并且舒緩身體因為干燥的不適呢？　　下面這4種食物能除燥潤膚，更助你重現彈力美肌，輕松簡單維持苗條曲線和健康活力。 　　1.蓮藕...

現在就來看下列的5種必吃的食物，迅速代謝肌膚老化角質，擺脫黯沉、粗糙的困擾，助你輕松簡單擁有透亮美肌重現活力光澤。　　 早晚溫差變化大，臉部肌膚累積多余的角質，更顯得特別黯沉，到底該如何挑選能幫助肌膚透亮的好食材，又如何吃才能在秋冬也擁有活...

在夏季養生的關鍵詞里，“補水”很重要。除了“喝水”，“吃水”也必不可少。本期，根據《中國食物成分表》中的相關資料，我來幫大家總結那些堪稱食物界“天然飲料”的果蔬，它們在補水的同時，還會給健康帶來多種好處。 　　1、黃瓜 　　水分含量95.8...

有些食物，只要你常吃，堅持吃，吃著吃著皮膚就能變好了的哦。不信？你試試看看，我一定不騙你。 　　1.樹莓 　　樹莓是含糖量最低的水果之一，它有助于對抗自由基的傷害。就像牛油果，奇異子富含纖維。1杯新鮮的樹莓具有8克糖——這就相當于你每天需要...

如果說用護膚品護膚只是治標不治本，那吃水果護膚那就是標本兼治。水果中含有多種維生素、礦物質，不僅能補充身體各種營養，皮膚也能越吃越好。所以，小編就不費話了，大家趕緊吃起來吧！ 　　1.石榴 　　專家表示，石榴富含維生素C，有助于防曬護膚。其...

夏天想要美白，多吃點抗光感的食物就可以了，以下幾種食物，可以輪著吃，每天吃，對皮膚真的很有好處，不單單是美白，還能祛斑。 　　美白食物1、蘋果 　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中所含的大量水分和...