菲菲美人館頸部清潔
清潔頸部，不僅能去除頸部死皮還有毛孔的臟污，讓肌膚變柔軟，而且更有利于后續保養品的吸收，因此要做頸部保養第一步就是要做好清潔。洗澡的時候用洗面奶或者沐浴露都可以，發泡之后輕柔仔細清洗，并用溫水沖洗干凈。
頸部按摩
洗完澡之后將身體乳或者頸霜在手中搓熱，然后慢慢涂抹在脖子上，然后雙手呈半握拳狀態，從耳下輕輕往下按摩脖子至鎖骨位置，然后改用四指按摩，網往兩側按摩開。重復按摩到乳液或者頸霜完全吸收。
頸部運動
脖子挺直，平視前方，然后慢慢講下巴太高，讓臉部與地面平行，維持5秒，然后再慢慢往后仰，知道脖子唄拉緊、延伸，也是停5秒。慢慢右轉脖子3次，再左轉脖子3次。重復以上動作3次。
調整睡姿
側睡或者趴著睡都會擠壓脖子肌膚，時間久也會產生頸紋。而仰睡可以減少這種情況的產生，妹子們盡量調整好自己的睡姿。
選擇枕頭
選擇仰睡之后，還要注意枕頭高度，選擇8公分左右的最佳，不會讓頸部擠壓產生細紋，還可以幫助后頸肌肉完全放松，減少落枕和起床后頸部酸痛的幾率。
常戴圍巾
冬天有多冷就不說了，去室外走一圈就能感覺到徹骨的寒意。戴圍巾不僅能抵御嚴寒，還能防止頸部肌膚變得干燥粗糙哦。
日霜和晚霜
頸部跟臉部肌膚一樣，需要日霜和晚霜的滋潤。所以，最好每天做臉部護膚的時候，捎帶著把頸部也護理一下吧。否則臉部光光，頸部細紋叢生，對比會很明顯喲。
維E按摩
維生素E是延緩衰老的最好伴侶。經常用維E按摩臉部跟頸部，可以有效預防皺紋增生，還能讓肌膚更加滋潤細嫩哦。
頸部面膜
頸部保養怎么少的了頸部面膜呢?每天晚上熱水浴之后，給頸部敷一會面膜非常必要，它能及時補充洗澡帶走的身體水分，讓頸部迅速恢復水潤狀態。
冷水緊致
用冷水洗臉可以收縮毛孔，同樣的道理，用冷水敷頸部，也可以讓頸部肌膚更加緊致細嫩。不過怕冷的妹子不好輕易嘗試，要防止感冒哦。
頸部怎么保養?不想讓頸部細紋出賣你的年齡，頸部保養很重要，小編為你分享的頸部保養的方法，你可以試試哦，擁有天鵝頸需要平時的精心呵護哦。
