菲菲美人館都說吃什么什么能讓皮膚變白，吃什么什么會讓皮膚變黑，這是真的嗎？食物和膚色真的有關系嗎？我們一起來看看真相是怎樣的吧。
1、喝咖啡會讓皮膚變深嗎？
從咖啡的成分你就能看出來，咖啡是用烘焙后的咖啡豆磨出來的，而在烘焙時咖啡豆里面所含的糖份高溫焦化就形成了我們常見到的咖啡，所以其中含有的顏色是純天然焦糖色，并不會影響你的膚色。
2、醬油會讓膚色變深嗎？
首先，醬油的成分是由豆、麥、麩皮釀造而成，盡管呈褐色，但是進入人體胃腸道后，會經消化形成氨基酸、碳水化合物、無機鹽、水等能被人體吸收的物質，它們不具備增加光敏感的功能，也不合成某些激素，醬油中的色素物質不會直接轉移到皮膚中，因此對黑色素細胞的合成等并不起作用。因此，吃醬油并不會影響膚色。
3、維生素C含量高的水果會讓膚色變白嗎？
維生素C確實是會對皮膚白皙有用的成分，但是水果中的維生素C含量即使再高，也無法完全影響到皮膚，它們只會在還在胃中時就被吸收，而無法完全到達皮膚表層。就像吃豬蹄無法補充膠原蛋白一樣。
4、喝牛奶皮膚會變白皙嗎？
牛奶之所以是白色的，只是因為牛奶中的酪蛋白膠粒散射光線造成的，并不是牛奶中有什么“白色素”。牛奶喝到胃里就被消化了，酪蛋白也不會跑到皮膚表面。
