4個加速衰老的習慣，你可能每天都在做，看看你中了幾個？

明明都是34歲，但是你卻看起來比別人老了10歲？

明明用了很多昂貴的護膚品，但是卻收效甚微甚至毫無效果？其實可能是你生活的小習慣有問題。

下面這4個加速衰老的習慣，你可能每天都在做，看看你中了幾個？

1、愛吃甜食

現在很多的明星都在“抗糖”，因為經常攝入高糖的食物，會促使人體內的膠原細胞發生糖化反應，損害皮膚，導致皮膚中的彈性纖維變得僵硬，形成皺紋和斑點，從而促使皮膚過早老化，沒有彈性、產生皺紋、臉色變黃。

而適量的戒糖可以很好地控制體重，讓體重保持在合適的范圍內。隨著人體內糖分的減少，也會讓胰島素的分泌有所減少，因此對于養護皮膚而言是十分有利的。

2、用毛巾洗臉

用毛巾洗臉是很多人從小的一個習慣，但是其實用毛巾洗臉對皮膚的損害比較大。

首先就是螨蟲的問題，一條毛巾一般少則使用幾個月，多的甚至幾年都不換，長期的潮濕陰干環境是螨蟲等細菌最好的溫床，經常用來洗臉很容易導致痘痘、發炎等皮膚問題。

其次是敏感肌，總是用毛巾搓臉，時間長了皮膚會越來越薄，越來越敏感。特別是顴骨這種比較突出的部位，很可能會出現刺痛，甚至長色斑。

3、不愛卸妝

在忙碌了一天以后，很多姐妹恨不得回家倒頭就睡，更別提什么卸妝了，隨便用洗面奶糊弄一下就算結束了，時間長了就會出現毛孔粗大、痘痘、紅腫等問題，皮膚就會變得衰老。

洗面奶一般只能清除掉水溶性的污垢,對于油性的彩妝卸妝效果不大。如果是化妝之后單純地用洗面奶潔面的話,彩妝根本洗不干凈。

因為大多數彩妝類產品都會選用油類成分作溶劑，加上油分散型的粉類物質。要卸掉它們，可以選擇卸妝油和卸妝膏，因為它們的卸妝能力要顯著好于卸妝水，更容易將這些粉和溶劑一起帶下來。

4、不涂防曬還護膚

用李佳琦的話說就是：“不涂防曬的女生還買什么護膚品！”

很多姐妹認為防曬是為了不變黑，實際上防曬的作用遠遠不止于此。紫外線的UVB和UVA對皮膚的傷害極大。UVA是肌膚變黑、老化的元兇，UVB則是肌膚曬紅、曬傷的罪魁禍首。

紫外線還是肌膚產生炎癥的第一殺手，當炎癥傷害沒有及時得到清除并過量積累時，便會加速皮膚中酪氨酸酶的合成，誘發黑色素產生，導致肌膚出現色斑、色素沉積和膚色不均。

所以做好防曬是一切護膚的基礎，有些姐妹實在是懶得涂怎么辦？用噴霧啊！隨時隨地，噴一噴就搞定。

人送外號“古力娜呲”的娜扎就超愛防曬噴霧，室內室外無時無刻不在“呲呲呲”。

相比于防曬霜來說，防曬噴霧真心好用，使用上也非常方便，不需要涂來涂去，直接噴在身上就可以了，簡直就是懶癌患者的福音～

總之，不管是防曬噴霧還是防曬霜，只有把防曬做好，護膚才有意義。