菲菲美人館是不是很多膚色暗黃的姐妹們，第一時間想到能夠變白的方式就是使用各種各樣提亮膚色的精華。
但也有姐妹們有沒有發現，使用美白精華的時候效果都不盡人意？甚至還反黑了？
今天小編就來給姐妹們一一分析膚色暗沉的原因，找準原因讓你更好地解決暗黃的問題。
1、膚色暗黃的原因
①作息不規律
作息不規律又沒有充足的睡眠，身體的新陳代謝都會被影響，內分泌會失調，皮脂腺也會更活躍地分泌油脂，這些油脂與空氣接觸就容易氧化，使得肌膚變得暗沉、發黃。
這也是為什么每次我們熬夜后，總是油光滿面、暗黃又憔悴沒有光澤。熬夜出油后，也很容易引發痘痘。
而且熬夜也會加速我們肌膚的衰老，使得面部松弛沒有彈性。
②皮膚缺水
在秋冬這種容易干燥的季節，都能夠很經常地感受到肌膚缺水、緊繃。
肌膚缺水角質層的調節功能就會下降，無法更好地去抵御外界的刺激，因此肌膚的水潤度不足，皮膚就會變得粗糙、干燥、沒有了水潤感，看起來也會暗淡許多，甚至還會引起肌膚屏障受損的問題，這都會讓我們的膚色看起來不夠透亮。
③角質層厚、角質層氧化
角質層是保護我們肌膚的屏障，但如果角質層過厚，皮膚無法正常地進行新陳代謝，老廢的角質就堆積在皮膚的最外層，無法更好地去吸收護膚品，也無法代謝掉黑色素，還會讓我們的皮膚變得粗糙。
以及我們長時間受到紫外線、電腦手機的輻射，容易刺激自由基的生成，它會破壞我們細胞里的蛋白、脂質、DNA，導致肌膚角質層被氧化，膚色自然就暗黃無光。
膚色暗沉與本身的膚色有關，以上幾個原因也與暗沉密切相關，那么該如何去改善？姐妹們繼續往下看吧。
2、如何改善暗黃
①多補水、適當的去角質
補水是必須的，而這里的補水不僅僅只是敷面膜、擦護膚品，日常也要多喝水，畢竟水是維持我們身體機能的重要物質。
多喝水也會間接地提高皮膚角質的含水量，也能更好的促進新陳代謝，讓皮膚更水潤有光澤。
角質層偏厚的姐妹們，特別是油皮可以適當的敷清潔面膜清除面部的油脂和老廢的角質，這樣才會更好的讓肌膚進行代謝，也減少油脂過多導致皮膚氧化。
敷清潔面膜的頻率不要太高，像現在是冬季2周/4周敷1-2次即可，不要貪多，會傷害到角質層。
②做好防曬
前面說到，紫外線會導致皮膚產生自由基，想要皮膚更透亮，防曬是必須的。這樣才能夠減少黑色素和自由基的生成，皮膚就不容易變得又黑又暗黃。
防曬的方式也有很多，想要偷懶的姐妹就戴好口罩、防曬帽、墨鏡、防曬傘等，簡單又方便還能夠抵御紫外線的侵害。
涂防曬霜的姐妹們也要注意倍數，長時間待在室內的選擇低倍數的即可，尤其現在是冬季也不需要那么高倍數的防曬霜，容易給肌膚帶來負擔。
③少吃高糖分的食物
糖分是讓我們長痘、膚色變得蠟黃的元兇之一。
過多地攝入高糖食物，會讓我們的體內產生過多的糖，且這些無法代謝掉的糖分就會與身體內的蛋白質結合，導致我們蛋白質失去彈性、發黃、老化。而肌膚給出的反應就是長閉口、皮膚暗沉無光、面色蠟黃等。
所以適當地減少高糖分食物的攝入，比如：奶茶、糖果、蛋糕以及糖分比較高的水果，可以多吃一些抗氧化優秀的果蔬。
④使用抗氧化精華
看到這里很多姐妹們會發出疑問，抗氧化精華和美白精華又有什么區別？最后還是要用到護膚品？
我們膚色暗黃并非就是黑色素在搗亂，很多姐妹們其實也不黑，只是看起來黃氣很重，膚色而沒有光澤，這都是肌膚氧化導致的，上面幾點也都是為了讓姐妹們預防肌膚氧化。
但若要恢復肌膚的透亮感，也需要護膚品進行干預，搭配正確的護膚生活習慣，才會更好地告別暗黃。
而抗氧化的護膚品就可以有效地穩定自由基，同時保護皮膚中健康因子的細胞。如果你不是黑，但看起來膚色暗沉不夠透亮，比起使用美白精華，抗氧化的產品會更合適你，比一般可以選擇含有艾地苯、蝦青素、麥角硫因等具有抗氧化作用的精華和面霜。
膚色暗沉的姐妹們，先別著急使用美白精華，正確的護膚、生活習慣先堅持做到，才能夠更好地與“黃臉婆”說拜拜。
