菲菲美人館外油內干
很大程度是因為屏障受損
本期就講講你是不是屏障受損
如果是：怎么造成的？該怎么護膚？
1.皮膚屏障受損的表現
屏障受損表現通常是
水分流失過快「經表皮失水率上升」
容易刺激、敏感脆弱、發紅灼熱
這部分參考網路文獻，結合我的思考：
用個不太猛的功效型精華，皮膚都痛得不行
換季時風吹草動都會讓皮膚不適
用不了磨砂膏甚至皂基潔面，一用就疼
特別挑護膚品，經常上臉就刺痛，經常踩雷
皮膚很薄而且“白里透紅的”甚至可見紅血絲
經不得曬、經不得凍，冬天會干得起皮屑
如果上面問題你占了四五條
皮膚經常有【不舒適】【不正常】的感覺
那大概率是屏障處于受損狀態，急需修復。
2.怎么造成的？
天生的敏感肌非常少
起碼干這行這么多年，我一位都沒見到
多數敏感肌都是護膚流程太精致造成的
這也是日本敏感肌概率最高的原因
那怎么算護膚過于精致？
比如卸妝水+洗面奶，天天組合拳卸防曬
比如酷愛清潔，磨砂膏三天兩頭用
比如黑頭鏟，潔面儀每天嘟嘟嘟…
這類機械摩擦清潔掉皮膚表面角質細胞
同時削弱了皮膚屏障，自然就各種不適都來了
還有天天敷面膜，皮膚長期過度水合
甚至得了水合性皮炎還不知道
酷愛猛藥，不管耐受不，涂一周再說。
3.屏障受損如何修復？
拋棄過度精致
減少洗臉次數，改變潔面習慣
早上清水洗臉，晚上用氨基酸潔面清潔
其次避免任何刺激
比如用硬防曬帽子、口罩代替防曬霜
比如避免頻繁更換護膚品
比如盡量不要化妝，畢竟卸妝又是份刺激
比如換季做好保溫保濕，給皮膚穩定環境
4.產品成分選擇
最后是一定要用修護型精華/面霜
著重看主打：神經酰胺、尿囊素、紅沒藥醇、低濃度煙酰胺、鼠李糖、積雪草這些成分
它們都有很好的抗炎舒緩修護功效
至于具體產品是精華還是乳液面霜
選擇膚感對你胃口的就行
很多貴婦面霜做得比精華好
如果配方中不含酒精香精，那更是非常適合你
快的1-2個月就差不多能恢復
