菲菲美人館小編髮現現實生活中幾乎每個人都有頸紋，或深或淺，頸紋真的很影響美觀，尤其是夏天涼快的時候，脖子上深深的幾道皺紋很難看，頸紋是很難去除的，平時盡量少低頭，涂抹護膚品的時候順帶涂抹脖子，經常使用頸霜等護膚品。
1、畫圈按摩
早晚的時候在用完面霜之后在脖子上涂一薄層護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚干燥，促進血液循環，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。
2、睡覺不用枕頭
高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上涂護膚霜，再用毛巾裹住，也有助于預防頸紋。
3、鍛煉頸部肌肉
頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚松弛，產生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢，每天重復拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預防頸紋產生。
4、前后彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直于肩，下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往后推壓，直到頸部充分后仰，前額指向 天花板，暫停，數到10。雙手移到腦后，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6-8組。
5、頸部也需要防曬霜
平日頸部也需要涂上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍首，紫外線會引起或加劇色斑，老化，再細致周到的保養，如果缺少了日光防護，效果也會大打折扣。因此，許多皮膚專家建議，將防曬當成第二本能。
6、定期為頸部去除老廢角質
選擇性質比較溫和的面部去角質產品，身體去角質產品用在頸部則要謹慎，因為顆粒較大，容易傷害頸部脆弱皮膚，要選用顆粒極細膩的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳后的部分，也要徹底清潔，然后以清水洗凈。
頸紋的消除方法
1、做好基本清潔
頸部護理其實和臉部一樣，長期暴露在外，接觸的灰塵污染也比較多，所以清潔臉部的同時也要清潔頸部，選擇溫和的洗面奶，手法：指腹輕輕由下往上清潔，然后用紙巾擦干水，拍上爽膚水即可。
2、保濕很重要
女性隨著年齡增長，新陳代謝緩慢，水分流失，很容易出現皮膚干燥的現象，可以選擇天然橄欖油進行涂抹頸部，讓干燥的皮膚得到保養。
3、按摩頸部
頸部皮膚比較薄，是最容易產生皺紋的部分，做好每日的護理之外，最好每晚進行頸部按摩，促進血液循環，消除頸部浮腫喝頸部酸痛，避免頸紋的出現，具體按摩手法：首先把下巴略為抬起，用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置即可。長期堅持下來，會發現頸部皺紋明顯減少。
4、頸霜和頸膜不能少
不要以為只有面部需要擦霜和敷面膜，頸部同樣也需要哦，選用頸霜產品，搭配按摩手法效果更佳，頸膜一個星期做一次，可以自制蛋清蜂蜜面膜，不僅可以美白，還可以收緊肌膚的效果。
