菲菲美人館經常按摩就像是給肌膚做馬殺雞，可以促進廢物排出，擁有粉嫩肌膚！按摩不一定是要去美容院做的哦，按摩臉部其實就像每天的運動或像獨立的訓練，在家也可以輕松進行，今天小編教大家一套臉部淋巴按摩法，愛美的MM動起來！做做臉部按摩，排毒美容很輕松哦！
在家按摩也需要做下準備工作，應注意以下幾點：
1. 必須先卸妝。
2. 確認手部潔凈。
3. 長頭髮的需把頭髮全部扎起來。
4. 可根據個人喜好準備按摩油。
然后放松身心，開始我們的按摩教程。
STEP 1
從下巴沿下顎骨至耳后。
先用手把按摩油輕輕涂抹在下巴沿下顎骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布滿整個按摩部位。然后用你的食指指腹，從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳后髮際處，再迂回按壓，連續重復3次。
STEP 2
下頸部至鎖骨。
同樣用精油先打圈擦滿整個頸部，抬高下顎，用手由上往下輕抹頸部。可雙手同時進行，切記力度適中，不是力氣越大效果就越明顯哦，在由左往右，由右往左輕輕的有節奏的進行頸部按摩，連續重復3次，不僅可以促進淋巴排毒，還能減少頸部細紋哦！
STEP 3
從額中至髮際，繞過耳后滑至頸部鎖骨。
用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至髮際出發，繞過耳后再滑向至頸部鎖骨處，一路輕抹，注意指腹處要有足夠的按摩油，以免太干摩擦肌膚，會產生疼痛感。同時要注意力度的把握，不要讓自己有不舒服的感覺，連續重復3次，再進行下一個動作。
STEP 4
眼頭沿顴骨上方至耳后，再滑下至頸部鎖骨。
把指腹置于眼頭處，開始第四個動作。從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳后，再滑下到頸部鎖骨，做這個動作的時候。可把手肘置于桌子上面，然后兩手同時進行，有點類似于我們的眼保健操的姿勢，注意動作要一氣呵成，中間不要停斷，把握好速度，連續重復3次。這個動作也可減少眼部細紋哦。
STEP 5
鼻翼沿顴骨下方至耳后，再滑下頸部至鎖骨。
最后一個動作。跟上一個大致動作是一樣的，不過這次的出發點在鼻翼上，指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至頸部鎖骨處。這個動作也是一樣連續重復3次。
