冬天導致皮膚干燥的頭號原因：熱水浴

進入冬季，編輯就采訪了很多皮膚科醫生尋求他們的滋潤保濕秘訣，他們提到很多的卻是：不要長時間泡或者洗熱水澡！我知道，這個建議是我們最不想聽到的：要知道，開啟音樂點上香氛蠟燭，再泡個溫暖的泡泡浴，簡直是全宇宙最愜意的事，尤其是在冬天。當然，從寒冷的室外回到家，總是讓人呆在燙燙的熱水淋浴頭下不想走開。但是，這對皮膚卻是毀滅性的，寒冷的季節，人們總是能忍受更高溫度的熱水，并且不知不覺就延長了洗澡和泡澡的時間，但是過熱的水蒸氣會將身體的水份抽出，令皮膚更易干燥，還容易造成皮膚松弛。用太高溫度的水洗頭還容易造成頭皮油膩，滋生頭皮屑。
你應該怎么做？洗澡和泡澡的水溫都保持在你不覺得冷的溫度即可，并且保證整個過程越短越好。你可以對比試試，用溫水和熱水洗澡后，對比身體皮膚的干燥程度。用溫水洗澡也需要盡快涂抹身體乳，否則身體肌膚依然會缺水。