菲菲美人館女人衰老最快的Ｎ種睡覺法
俗話說睡覺很養人，特別是女人，更需要充足的睡眠與良好的睡覺姿勢。女人睡覺可千萬不能想當然，以下這21種睡覺方法，會讓你衰老的更快。 微醉入睡 隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡后易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。
護膚保養 第94頁
肌膚水嫩嫩 十五個法則
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那么，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不凋謝呢?生活家小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐!
3招擊退黑色素 讓肌膚白回來
白皙、凈透的膚質向來是亞洲女性們奉為美肌的最高準則，只是這樣的夢想并非每個人都能達成，皮膚科醫師詹育彰說到：“現在太多人都依賴醫美，事實上這樣暫時性的美白是無法改變膚色，存在于肌膚的黑色素是保護機制，一受到紫外線、外在環境的刺激等傷害，就會使黑色素活躍，造成斑點出現。”
美白神器 能美白能抗紫外線
眾所周知使用含有維他命c的水果敷臉，會因果皮的感光成分，導致皮膚反黑；不過，許多人也誤以為涂抹維他命c的保養品，只能晚上使用，白天擦會有反效果。對此，醫生表示，維他命c除了可以美白，白天使用更能抵抗紫外線，達到防曬的效果。
改變對白的偏執 膚色美不如氣色美
●氣色比膚色更決定你的年輕度！ ◎What 氣色的概念是什么？ 源于中醫理論的氣色概念，是人體內在健康程度的外在表現。氣血協調、五臟安和，則膚色通透、勻稱、潤澤，毛髮也旺盛、烏亮、有光澤。所以，對東方女人來說，氣色才是美麗的根本。
關于去角質必須要知道的5件事
了解產品 首先，也是最基礎的。去角質產品分為兩種類型：物理去角質和化學去角質。物理去角質產品是通過物理摩擦磨掉死皮細胞，通常需要雙手的協助。從鹽基、糖基磨砂產品到去角質刷都屬于物理去角質。化學去角質是指通過利用活性成分例如α-羥基酸（AHAs也就是果酸）和β-羥基酸（BHAs）來去掉死皮細胞。通常是膏狀質地，它能讓死皮細胞從皮膚表面剝離。
做換季水精靈 保濕補水計
油性肌膚--缺水不缺油 面部泛著油光，肌膚張開毛孔極力想要獲取更多的水份。缺水的皮膚常常分泌出過量的油脂來自我保護，使得缺水不缺油的膚質在干燥的季節里顯得格外粗糙。讓干渴的皮膚喝水，改善水份平衡是最直接的解決方法。
夏日里的控油大作戰
為什么會狂出油？ 肌膚在剛清潔之后還會有些許緊繃感，一段時間后就開始泛油，這是預示著你的肌膚基底層已經嚴重缺水了。當肌膚干渴時就會自動開啟自保的模式，提醒毛囊分泌油脂，增加滋潤度，這是你無法控釋的生理反應。如此一來你的面部便會“輟鋇目始冒油……
美白5個誤區對號入座
夏天最容易變黑，所以只夏天美白就行了 這是非常錯誤的觀念！夏天的氣溫比較高，過高的溫度能夠減弱皮膚的抗氧化酶活動，陳舊物質的積存會使臉部產生黃氣，也會使膠原蛋白和彈性纖維加速流失，從而造成皮膚“潮紅”發炎，在這個時候肌膚為了保護細胞就會分泌大量的黑色素。美白護膚品的作用不可能一勞永逸，想真正有效的美白，一年四季應不間斷地使用美白保養品。
不做黑妞 初夏美白必備三手段
美白必備3手段 1 明亮：去除角質 美白的基礎手段是去除角質，這一步常常被人們所忽略。因為美白過程其實也是皮膚清潔和細胞更新的過程，只有為肌膚掃除了淤積的污垢，才能保證毛孔暢通地呼吸、細胞健康地代謝，達到由里到外清透的質感，同時也為肌膚吸收更多的營養物質打通通道。除了每日的T區清潔，每周一到兩次的去角質程式絕不能省略。