菲菲美人館吃出更年輕美肌！10種食物煥發肌膚能量
想要肌膚健康、充滿活力，僅靠化妝臺上的瓶瓶罐罐是不夠的。營養是健康肌膚的基石，一份以健康的脂肪含量、充足的蛋白質補充、以及大量的水果蔬菜攝入為基礎的菜單既能為你的健康加分，還可以從身體內部改善肌膚狀況。愛美網分享“10+1”美食清單，以最佳水果，最佳蔬菜，最佳蛋白質……讓你吃出最佳的你！
護膚保養 第77頁
美白+嫩滑嬰兒肌膚養成法
面部補水，水嫩肌膚盈潤態，嬰兒般的肌膚，就是這么來的―― “為什么我的臉一到這個季節就變態?在夏天秋天時還光溜溜油滑滑的皮膚，最近卻變得干干澀澀?” 每年這個季節，就會有無數個女生向我提出這樣的問題，今天不妨請來美容專家幫忙分析一下，這一切都是為什么?
技巧美白保濕很簡單
除了上專業美容院之外，也為您介紹一些簡單實用的DIY小技巧。 護膚同時保水分 將浸過溫水的毛巾，輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。
秋季肌膚抗旱總動員
相對于炎夏的美白防曬議題，到了秋冬，便成了保濕的旺季。在蕭瑟的日子里，環境溫度、濕度降低，保水不易，讓你特別感受到肌膚干燥老化的威力。沒錯，干燥正是老化的先驅，秋干氣燥的季節，最重要的美體功課，就是抗旱，保濕!
干燥急救術全天水嫩
轉換季節，干燥成了美麗肌膚的頭號敵人!干燥脫皮的肌膚讓你很苦惱?每天化妝更是讓人抓狂到不行?無論多么優質的保濕粉底，可無奈就是不服帖?下面小編就來教大家妝前10分鐘的臉面急救術，讓你的肌膚全天24小時都水嫩嫩，底妝清透又服貼。
肌膚亞健康 三大方法來拯救
現代都市，到處充斥著環境污染，電腦輻射等危害，而人體內膽固醇、脂質沉積等毒素也一直在侵蝕著健康，在內外條件的雙重“打擊”下，我們的皮膚也逐漸表現出膚色暗沉，痘痘頻生，臉泛油光各種皮膚問題，這正是肌膚亞健康的信號！肌膚亞健康怎么辦？進行拯救是第一步，肌膚亞健康的起因不同，表現的癥狀也不同，我們應該采取有差異性、針對性的補救方法。
膚色不均是何故 膚色不好有三大原因
工作壓力大了，經常在電腦面前工作，熬夜，與煙酒為伴，結果就導致肌膚的新陳代謝緩慢，肌膚問題頻繁出現。護膚成為了很多人生活中不可或缺的一部分。臉色因角質積聚而變得更加暗沉，如果肌膚干燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。膚色不好會使得整個人看起來萎靡不振，沒有精神，因此一定要注意改善膚色。
肌膚美白祛斑潛在6大殺手
1.紫外線 它刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，即使是陰天，“紫外線”也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面為造成皮膚發紅、曬黑反應及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應方面，則會導致皮膚老化。在夏日里，如果依然想要擁有白凈無瑕的肌膚，就應確實做好防曬，尤其是紫外線指數到達7或7以上時，更容易傷害肌膚，應特別加強防曬，不要因怕麻煩而造成日后的懊惱。
秋季美白日間經典養膚六步
護膚，是日常生活中不容懈怠的必修課程。你必須了解護膚過程中的基本步驟，以確保嬌容不會因為不恰當的保養方式受到傷害。 第一步：潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔面粉末 功效：去除過多死皮、污垢、清理毛孔 用法：凝膠、泡沫或粉末：加水起泡后，在濕的面上輕輕按摩，然后用水沖洗干 。
秋冬保濕八大流行陷阱
都說女人是水做的，保濕也就成了女人護膚的第一要務。可是，坊間流傳的保濕秘方全都真正有效嗎?也未必!一起看看這八大坊間最盛保濕謠言。 1、使勁喝水肌膚就會不干燥 科學證明一下子喝很多水對于緩解肌膚干燥微乎其微，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且大量飲水還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。每天的飲水量應在2000ml左右，不可超量太多。