護膚保養 第105頁

水分飽滿的皮膚，才是清亮可人的好皮膚。一旦缺水，干澀、緊繃、掉屑、瘙癢、甚至小幼紋……這些叫人苦不堪言的問題就會一一出現。 　　一、為什么肌膚會干燥? 　　原因1：睡眠不足 　　雖然外在的氣候會影響皮膚的健康狀況，然而皮膚的困擾并不完全來自外界。如果你有熬夜、睡眠不足、飲食不當的習慣，甚至壓力大等心理因素，也同樣容易造成皮膚狀況不佳，膚質變差。

春天雖然溫度上升空氣濕度加大，但是強勁的春風也是一個不能忽視的肌膚殺手。大風會帶走肌膚的水分，讓原本就干燥的肌膚更加緊繃，再加上空氣中過敏源的增多，很容易造成肌膚敏感。因此春天也不能把保濕給遺忘！下面就來看看幾種春季保濕告別緊繃的好方法吧。

　在徹底清潔面部之后的肌膚是潔凈的，這個時候擦上保養品也能更好滲透。先使用化妝水 (爽膚水) 為肌膚補水，讓水分滲透進肌膚，然后再用帶有滋潤感的保濕乳液為肌膚鎖緊水分。簡單的2個補水、鎖水小動作，能讓你的肌膚“喝飽水”，瞬間充滿幸福感哦! 　　“化妝水 + 乳液” 的“飽水肌”養成準則 　　在徹底清潔面部之后的肌膚是潔凈的，這個時候擦上保養品也能更好滲透。

又黑又明顯的粉刺，怎么都去不掉？民眾若沒有從根本做好清潔、抑制皮脂腺分泌、去角質等工作，單純只靠外力拔除粉刺，只會造成粉刺春風吹又生的情況反覆發生。 　　鼻子布滿許多粉刺，像草莓一樣？又黑又明顯的粉刺，怎么都去不掉？粉刺確實是相當難以解決的困擾，除了坊間充斥了各式標榜能有效除去粉刺的產品外，網路上也流傳了許多號稱能有效去除黑頭粉刺的偏方，如，使用小蘇打粉、蛋清、卸妝油等物品敷臉、按摩有助于代謝粉刺的說法。皮膚科醫師提醒民眾，上述的方式，沒有確實的效果，使用不當還可能引起皮膚發炎、過敏、紅腫等癥狀發生。

　水是生命之源，生活中最不可缺少的是水，想要擁有靚麗容顏，尤其不能缺水！補水的方法很多，下面介紹幾種在日常生活中切實易行的補水方法： 　　1、飲水法飲水是給機體內部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮光澤，讓會生活的您“一日美麗從晨開始”。