菲菲美人館
六招不用花錢就迅速美白
一、牛奶洗面--對付臉色暗沉 上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，套用潔面乳先清洗污垢，過水之后才用牛奶洗面。
護膚保養 第100頁
茶葉水有5大美容功效
茶樹生于靈山，得雨露日月光華滋養，清和之氣代代相傳，譽為塵外仙芽。而一枚茶葉采摘下來，需經過揉捻、烘焙、緊壓等諸多工藝處理后，方能成為可供人們沖泡的茶葉。于此意義來看，茶的生命無異于經歷一場鳳凰涅，在淡淡清香中重獲新生。 把茶葉用于化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗髮劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易，經濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。
護膚保養 夜間才是美白祛斑關鍵期
夜間美白第一招：洗出來的美白嫩滑 白天的工作，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣里的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光；大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。于是美白很大達成。
經絡排毒祛痘養顏兩相宜
和青春痘打過交道的人都對它深惡痛絕，一臉的膿包、坑洼真是大煞風景，嚴重影響學習、工作、社交、心理等。許多患者嘗試各種祛痘產品，效果始終不佳。李燕貞醫生表示，一些祛痘產品和祛痘方法只能“治標”，想要“治根”還需從經絡排毒、調節臟腑、平衡體內激素入手。
5種冠軍食物吃掉臉上皺紋
健康的皮膚離不開良好的營養。美國《預防》雜志近期刊出“5類護膚食物冠亞軍”榜。 蔬菜類：冠軍，長葉萵苣；亞軍，西紅柿。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A。維生素A能促進細胞代謝，有益皮膚。另外萵苣中的鉀能促進循環，使皮膚獲得更多營養及氧分。 研究發現，連續3個月每天吃5勺富含番茄紅素的番茄醬，皮膚曬傷危險降低25%。另外，能保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究還發現，番茄紅素有助減少皺紋。
有關於保濕的困惑
請檢查你是否因為清潔不當或寒冷、大風等刺激導致角質層過厚，阻礙我們的肌膚排出內部污垢和代謝物，更使水分和營養不能經由角質層這一輸送通道進入肌膚深層。因此注意觀察自己的肌膚狀況，適當的定期去角質是很必要的。
做到七個一 讓你迅速白
一杯白開水 早晨一杯白開水，可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。 一個蘋果 蘋果是美容佳品，既能熱控減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中玄色素的沉著。保證一天一個蘋果，可淡化面部斑點及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
3個你必須遵守的去角質規則
1.晚上去角質 夜間本來就是肌膚進行新陳代謝的最佳時間，這個時間段中肌膚細胞也更為活躍，你的面部肌膚也在這時以最佳狀態接受去角質的“工作”。 2、去角質同時為肌膚補充天然油脂 如果你經常去角質，要記得保護自己的皮膚。去角質之后因為肌膚會變得干燥，記得補充一些天然油脂。近年來很多品牌推出的護膚精華油都可以起到效果。
重塑水潤嬌嫩肌膚的妙招
保濕、保濕，大家都說保濕產品很重要，到底該挑選什么樣的保濕產品? 要回答這個問題之前，首先要知道保濕產品有哪些： 1、保濕化妝水：把水自皮膚、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在皮膚上的時間很短 2、保濕凝膠：把水自皮膚、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在皮膚上的時間中等
洗澡時應先洗臉還是先洗頭
身體的新陳代謝會在肌膚表層形成代謝物，如油脂，雖然說油脂能夠起到滋潤保護肌膚的作用，但是過多的油脂積聚也容易堵塞肌膚毛孔，影響正常的肌膚生理運作。每天的沐浴工作能夠起到很好的清潔作用，但是沐浴的第一個步驟應該是洗臉還是洗頭呢？