菲菲美人館

如何自制美白祛斑面膜？其實說到美白祛斑，也許大家都會最先想到一些美白產品或者是祛斑產品。雖產這些護膚品有一定的功效，不過必竟都是含有化學成份的東西，用多了對皮膚多少會有一定的傷害。 想美白，要祛斑，我今天給大家推薦一個純天然的美白方法，這個美白材料我說出來一定會讓你很意外的哦！是什么呢？好了，關子我也不再賣了，就是很常見的豆腐渣。

　1、蘆筍--給低碳水減肥者維生素和微量元素 　　蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族:價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。

　　常對著電腦、熬夜等讓很多女性皮膚發黃無光澤，年紀輕輕就成了“黃臉婆”。這時可試試杏仁膏敷臉改善。 　　杏仁分為苦杏仁和甜杏仁。甜杏仁是一種健康食品，適當吃能降低患心臟病等慢性病的風險。苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便，還可使皮膚角質層軟化，促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤，消除色素沉著引起的色斑，達到美容效果。

　在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利于吸收。

　臉蛋為什么會變得斑斑點點？ 　　斑點的種類很多，雀斑、黃褐斑、妊娠斑等都可能出現在臉上。斑點通常是遺傳或者后天的外界刺激及生理現象導致的。遺傳因素造成的斑點通常在5歲左右就會表現出來。

　男性常常忘記要防曬，但是陽光可是肌膚最大的敵人，皺紋、黑斑都是因為陽光而逐漸產生出來，因此防曬工作絕對不能少。目前市面上已經有推出防曬型的乳液，在保濕得同時也可直接做好防曬動作，對于怕麻煩的男性而言，是很不錯的保養選擇。

檸檬和蜂蜜都是女人最喜歡的食物，檸檬富含有豐富的VC，是美白皮膚的最好幫手；而蜂蜜的功效就更大了，常喝蜂蜜水不僅能延緩衰老，經常敷蜂蜜面膜還能滋潤皮膚，增加皮膚彈性。

　美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 　　美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!! 　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 　　美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　近日，貝嫂現身倫敦街頭，酷拽的造型潮范十足，可是在揮手時，不幸被拍到了爬滿皺紋的手，這皺紋密布的手真令人觸目驚心。秋冬到了，干燥會令嬌嫩的雙手加速老化，有了貝嫂的前車之鑒，那就趕緊開始你的護手保養吧！下面為你介紹了史上最全的護手攻略，深度護理、日常護理、緊急護理一網打盡，學會這些技巧，再也不用擔心芊芊玉手出丑啦！