美白防曬 第20頁

　　皮膚永遠曬不黑，其實也并不是虛無不可及的，只要跟著我做好12小時的防曬工作。 　　07:00空氣清新明媚，陽光溫和宜人。皮膚在經過一夜的沉睡后，初初接觸到明亮的陽光時，毫無防曬措施的皮膚對陽光格外敏感。尤其在此后，陽光會漸漸走向強烈灼熱，所以如果你有晨練的好習慣，千萬不要隨便用清水抹一把臉就跑到戶外去。

　1.水面對紫外線的反射幾乎是100%，所以人們在室外游泳時也要涂上抗紫外線的防曬霜。 　　2.記得把防曬霜隨身帶出門，在戶外一到兩小時后一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。 　　3.進入7月后，晴朗日子的紫外線指數都在4級以上。紫外線指數共分1～5級。5級為最高等級，代表紫外線最強烈，太陽直射下只需20分鐘就能曬傷人的皮膚。這時，更別忘了防曬喲。

　　1、睡眠不足 　　新時代的MM喜歡熬夜上網，但是卻忽略了肌膚新陳代謝最活躍的時刻。人一生的三分之二在睡眠中度過，充足的睡眠不但有利于身體機能的恢復，更有利于肌膚細胞的新陳代謝。新的細胞在睡眠中生長，老化的角質細胞會排走。 　　建議：喜歡...

　美白是每個女人護膚最重要的問題，不少女性都在苦苦尋求快速美白方法，下面小編就推薦10種速美白方法，和愛美女性一起來分享下美麗秘訣。 　　1、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 　　2、天天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清胃腸。 　　3、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　夏天快到了，你的防曬裝備都準備好了嗎?防曬霜、遮陽鏡、遮陽傘……但是，你的防曬真的做到滴水不漏了嗎?防曬食品一樣可以幫你從內幫你抵御陽光哦。 　　一、高維C水果 　　維生素C是“永遠的美膚圣品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2―3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、圣女西紅柿或是柑橘類都可以。

　牛奶，黃瓜，蜂蜜，珍珠粉，香蕉，雞蛋是必備品。之所以說它們是必備品，那是因為你無聊的時候，可以隨便拿幾樣配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。 　　1、長期服用醋蛋液能使皮膚光滑細膩 　　新鮮雞蛋個，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。