男士保養 第3頁

　　剃胡須前首要工作是用溫水洗臉，讓皮膚毛孔盡量的張開，這樣不僅有利于更加干凈的剃須，更重要的是能減少進入毛囊的細菌，避免毛囊炎癥和減少刮臉后的燒灼感。 　　剃須八大禁忌 　　禁忌一：不要從不同方向刮同一處胡須。這樣很容易把胡須刮得太短形成倒須，引起毛囊炎癥。

　1、蘆筍--給低碳水減肥者維生素和微量元素 　　蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族:價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。

　男性常常忘記要防曬，但是陽光可是肌膚最大的敵人，皺紋、黑斑都是因為陽光而逐漸產生出來，因此防曬工作絕對不能少。目前市面上已經有推出防曬型的乳液，在保濕得同時也可直接做好防曬動作，對于怕麻煩的男性而言，是很不錯的保養選擇。

　大忌一：習慣早上直接用清水洗臉，反正前一天晚上已經洗干凈了。 　　分析：皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實并不像你所想象的那么干凈，正常使用潔面乳洗臉，在徹底清潔的同時給予肌膚一天最初的的保護，使肌膚鎮定舒適，防止問題的產生。

　方法一：深層清潔 　　經過一天的外界有害物質的侵襲，肌膚已經變得疲憊。因此，夜間護理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫后涂于面部，并且輕輕按摩，幫助促進肌膚循環，有效洗去肌膚雜質，回復健康活力。

　由于尼古丁造成皮膚血液循環不良，破壞皮膚內的彈性纖維組織，因此讓皮膚提早老化，這就是為什么抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因。下面小編為你支招，輕松易掌握，讓你在無法戒煙的同時，肌膚得到享受。

　記得有個很美的香水名稱，叫做"圣誕節的早晨"。聯想這個名稱的情境：皚皚的白雪、繽紛的圣誕樹，溫暖壁爐配上陣陣的咖啡香，光想想就覺得很美。但事實上，不僅圣誕節的早晨，每天的早晨卻是很多男性的噩夢!夜夜笙歌換來了隔天面容的枯干發黃、暗沉邋遢，那氣色之差，讓你失了面子，更失了里子。如何利用出門前短短的十幾分鐘時間，快速為面部清潔護理，重拾飛揚神采，是每個男人應該學會的生活必要常識。

健康“食補”，不僅是男人充滿健康活力的能量源泉，更能在無形中讓男人老得慢些、再慢些...... 　　“化妝美容”或許大多是女性的專利，但“食補美容”則是一視同仁、不分男女的。作為男性，若擔心花過多時間在化妝護膚上會招人側目，那么通過食補讓自己保持年輕、充滿活力，就是你必須學習的課題之一了。在這里我想強調的是，男性食補美容應該以“穩固健康肌膚、保持年輕活力”為追求目標，比起期望以飲食解決皮膚既有問題來，這一目標更為切合實際。

　闖江湖經風雨，一路走來的謝霆鋒，近日要面臨婚姻的危機，霆鋒和張柏芝的婚姻一直是城中熱話。在娛樂圈打滾多年，這場風雨他一定能挺過。對于如何在壓力中能保持肌膚的最佳狀態，謝霆鋒也有獨到的心得。

　　越來越多的男士開始異常關心自己的“面子”問題了。尤其到了冬季，干燥、緊繃、脫皮一樣困擾著他們，膚質的不同讓男人們和女人們的保濕手法有著很大的不同，今天我們就來為你解讀冬季男士保濕護膚法，成就你的水感之夢!