菲菲美人館土豆也稱之為馬鈴薯，是一種富含有豐富維生素C的食物，土豆富含的維生素是蘋果的20倍。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。
土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦。除此之外，土豆還有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。可以幫助肌膚美白、減緩衰老、抗皺等功效。
土豆美容護膚法
1、新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鐘左右，隨后用溫水清洗干凈，這樣可以有效的減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果；
2、平時還可以拿生土豆汁來做面膜敷臉，能減輕面部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用；或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和減少皺紋的功效；
3、炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑，土豆汁可清除面部色斑且無副作用；
4、年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花棒沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。
愛心小貼士
吃土豆要去皮，長牙的土豆最好不要再食用，以免中毒。
切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡，泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。
買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆，以免龍葵素中毒。
炸薯片或炸薯條，就不健康了！吃多了反而會增肥。
