菲菲美人館
抗皺美容來按摩指法
每日堅持指壓美容，可以消除疲勞，延緩皮膚松弛和皺紋的出現。指壓美容法的要點是：用指尖(有指紋的部分)對準面部穴位，用整個手腕的力量強力按壓。注意不要用指甲，以免劃破皮膚。右側用右手，左側用左手。按壓的方向是自上而下，從中間到兩側。具體部位和手法如下： 眼睛 下眼皮自內眼角至外眼角，每隔兩秒鐘向下按壓一次，反復3次。用中間三個手指左右同時用力按壓太陽穴10秒鐘。用同樣三個手指輕輕按壓眼珠10秒鐘。這樣可以使眼睛明亮有神。
除皺紋 第29頁
影響皺紋六大不良習慣
臉部皺紋影響健美。皺紋的產生，有些是由於個人生活習慣及不表情引起的。請注意改正以下不好的習慣： (1)瞇眼睛：在耀眼的陽光下，有的人習慣瞇起眼精看東西;有的人患近視眼不愿戴眼鏡，而把眼精瞇起來看東西，久而久之，眼圍便布滿了小皺紋。 (2)皮笑肉不笑：有些人笑力只動嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皺紋。
日常去皺妙法
大凡天性愛美的女士們最不愿意看到的，要算是那惱人的小皺紋不知何時已悄悄爬上了自己的眼角眉梢。這里給大家介紹一些簡單易行，效果又不錯的去皺方法，你不妨一試，堅持一段時間后，也許會給你一個驚喜! 米飯團去皺 當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
趕走小皺紋的7個TIPS
要想有效地防止和推遲皺紋的出現，要注意發現全身性疾病，特別是必須積極治療慢性消耗性疾病，要糾正各種不良生活習慣，如吸煙、過量飲酒、經常熬夜等。此外，還可以試7個小tips。 注意眼部防曬 1、注意眼部防曬。尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。 2、多做面部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重復按摩6次。
不要讓頸紋透露你的年齡
“要想知道女人的年齡，只需看她有多少條頸紋!”而大部分女性把保養比例的90%放在了面部，卻不知頸部已成為最危險的“泄密者”。在這個就要展露身體的季節里，趕快加入代號“天鵝”行動，捍衛青春的最后防線! 對抗干燥 組員：干性肌膚、從不注重頸部保養者 頸部皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的1/3，油脂分泌少，更容易干燥，而且其自我復原的能力也相對比其他部位的皮膚差，稍不留神，干燥就會立刻顯現。
日常去皺妙法
大凡天性愛美的女士們最不愿意看到的，要算是那惱人的小皺紋不知何時已悄悄爬上了自己的眼角眉梢。這里給大家介紹一些簡單易行，效果又不錯的去皺方法，你不妨一試，堅持一段時間后，也許會給你一個驚喜! 米飯團去皺 當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
五分鐘按走皺紋
平常喜歡皺眉頭、習慣性瞇眼睛、喜歡大笑的人在照鏡子時，是否會發現到這些習慣性的動作久而久之已在臉上留下不少的紀念品~小細紋。別急，別急.，要預防、消除這些惱人的皺紋并不一定非要昂貴的保養品，或動手術拉皮才能消除，現在只要每天只要五分鐘，在洗臉、涂抹化妝水或是乳液時，東按按…西摸摸…其實很快的就能恢復以往細致、無暇的臉龐喔!!
5種皺紋的不同對抗手段
造成皮膚產生皺紋的主要塬因是人體衰老，人過了二十五歲以后皮膚就開始逐漸衰老，隨著年齡的增長，皮脂線和汗腺的功能衰退，皮膚失去光澤變得干燥，皮下脂肪減少，皮膚開始松弛失去彈性。 常見的皺紋可分為以下五大類： 1.細紋：通常這是老化早期的表現，除了應該積極的防曬來避免進一步出現外因型老化之外，尚可以用一些涂抹的藥物或保養品來改善，如外用A酸，果酸或是維他命C等。另外也可以進一步嘗試果酸換膚或維他命C匯入。
五大藥膳“痛擊”皺紋
容顏不老方 需要的材料： 生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。 怎么樣做呢： 上述物共搗為末，和勻備用。 怎么吃最有效： 每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。 靈芝鵪鶉蛋湯 需要的材料： 鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。 怎么樣做呢： 1.將靈芝洗凈，切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。
預防并祛除橘皮紋
一生當中，大多數女性或多或少會經歷橘皮紋的尷尬。形成的原因其實很多樣，比如遺傳、快速減肥、煙酒過量、久坐不運動，或是雌性荷爾蒙激增時，都有可能釀成難看的橘皮組織。但是不要緊，只要掌握了解救和預防的方法，真的不必犯難和發愁。 沐浴去角質 準備好一湯匙的浴鹽，將其倒入適量的沐浴乳液中，加以攪拌，然后均勻涂抹全身的皮膚，反復按摩擦洗，最后用溫水沖干凈。這種具有去角質功效的沐浴方法不僅能夠淡化已有的橘皮紋，而且可以預防橘皮組織的產生，刺激全身淋巴系統的正常運作。