除皺紋 第20頁

現代生活節奏快，很多白領可能都在不知不覺間老去。在高強度的工作環境中養成了各種不良的生活習慣，飲食不定時，不運動，應酬飲酒等，這些不良習慣其實在不知不覺中侵襲著我們的身體，使我們的壽命縮短。為了能夠充分享受將來的退休生活，在平時的工作生活中就要多加留意啦，避免一些可以省去的壞習慣，不要讓壞習慣成為我們生命中理所當然的事，下面詳細盤點了催人老的各種壞習慣，要當心啦。

　首先：按摩作為涂抹護膚時的習慣非常重要，這一步偷懶不得。 　　6種簡單手法令吸收加倍 　　1 推開擰巴肌肉塊兒 　　用食指放在鼻翼兩側，向左右滑動手指，可讓雙頰的肌肉放松，還可令法令紋變淺。

　皮膚科專家表示，維生素家族確有一定的抗衰老、保濕、增白作用，但因純品存在著易氧化、易分解的現象，單獨涂抹在皮膚上效果不佳，不如使用富含維生素成分的化妝品，或者吃各種果蔬，或者在醫生指導下口服維生素產品。

　“低頭族”危機1：助長雙下巴 　　其實雙下巴產生的最主要原因是肥胖，很多人都是因為下頜部位脂肪堆積而造成的雙下巴。年齡原因引起的皮膚松弛也起到一定作用。但低頭族經常低頭看手機，而且長期保持同一姿勢不變，久而久之組織之間的壓力會導致脂肪分布的變化，也對雙下巴的產生起到了一定的推波助瀾的作用。

　美麗無暇的肌膚是每個女性都想擁有的，隨著年齡的變化，對于完美肌膚的標準與追求也會跟著改變。我們無法阻止時間在臉上留下痕跡，但是可以努力做好每日肌膚保養，盡可能延緩衰老的發生。

　在歲月的悄然流逝之中，皺紋，在你毫不察覺的情況下躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是一件多么讓人苦惱又無奈的事情呢。但請仔細想一想，自己平時有沒有什么壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機?延緩皮膚的衰老應以預防為主。

　　清晨，當你很慵懶地站在鏡子面前，眼睛無意掃到眼角出現了細小但還是讓你很緊張的紋路時，相信你已經絕無睡意了。“My God，我有皺紋了!我都老到有皺紋了!!”其實，不用急，這些都是可以預防和補救的。

　臉，天天都洗，但未必人人都會。洗臉應該從下向上，以延緩臉部衰老。 　　宋說，臉部皮膚比較特殊，自上而下的洗臉方式，容易加重皮膚下垂感，久而久之，臉部皮膚會在摩擦和牽拉過程中，變得下垂和松弛。 　　“正確的洗臉方式應該是，用雙手將洗臉水沿面部中間和面部兩側，自下而上清潔到額頭處。”宋坪說，這樣能減輕手和皮膚之間的摩擦和牽拉程度，減少皮膚下垂程度，保持眼瞼皮膚的緊張度，推遲眼袋、魚尾紋等衰老現象的出現。

　眼周干燥小細紋算是最常見且輕微的眼部問題，眼周肌膚的厚度僅有約0.5 毫米，加上皮脂腺分布少，肌膚的水分很容易蒸發散失。 　　眼周的小細紋通常就是因肌膚干燥而引起的假性紋路，只要加強保濕滋潤，就能改善細紋現象!但小細紋同時也是初期老化的征兆，如果置之不理，過一段時間就會變成真正的紋路，所以千萬不可輕忽。