菲菲美人館大家都知道，沒有女人會喜歡皺紋的，如何能讓自己臉上的皺紋晚一些出現，當然成了每個女人都關心的話題。怎樣延緩皮膚衰老才有效果呢?不用擔心，看看小編教你的這些延緩皮膚衰老的方法吧。
下面，我給大家介紹一種促進臉部血液循環，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。每天5分鐘，堅持下去能延緩皮膚衰老，讓你的皺紋會比同齡人晚出現10年。
延緩皮膚衰老的臉部運動1 、面對鏡子，挺胸直立。兩腳自然平行分開。
延緩皮膚衰老的臉部運動2、 用手背托住兩個下頜。
延緩皮膚衰老的臉部運動3 、自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。
延緩皮膚衰老的臉部運動4、 深呼吸的同時將兩個肘部向兩邊抬起。用手指和手背輕按下頜，緩緩抬起。
延緩皮膚衰老的臉部運動5 、兩肘部和手完全成水平時，利用手的壓力托起下頜，直到頭微微揚起，接著動作4，繼續深呼吸。第一次持續5秒鐘為佳。
延緩皮膚衰老的臉部運動6、 利用5秒鐘左右的時間吐氣恢復原來姿勢，利用下頜的自重輕壓手背。
延緩皮膚衰老的臉部運動7 、動作熟練后，身護膝的時間逐漸延長至5秒、8秒、10秒……反復次數越多越好。
